richiamo pettorali

**carnera** · 13-03-2008, 12:25:39

a che prò? posta la scheda completa e i tuoi dati vari, così è molto vago

**Manx** · 13-03-2008, 13:05:19

si infatti il venerdi cosa alleni (la scheda te l'ho fatta io ma nn mi ricordo

)

**thecousin** · 13-03-2008, 14:25:54

Mi associo. Scheda completa e motivo del richiamo.

**alfredojet85** · 13-03-2008, 16:20:47

Manx? Io Venerdi Alleno Spalle E Gambe... Se Voglio Richiamare I Pettorali???

***BIGSHOW77*** · 13-03-2008, 16:24:21

Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio

faccio pettorali il lunedi, vorrei richiamarli il venerdi, qualche esercizio???

io come richiamo x i pettorali ho provato il fischietto x le allodole e funziona benissimo

se senti che gli allenamenti sono troppo distanti,allena il petto + spesso,ma magari leggermente meno pesante.

su poche cose sono d'accordo con tocci. sul fatto che i richiami siano inutili è una delle poche.

**Manx** · 13-03-2008, 17:08:46

Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio

Manx? Io Venerdi Alleno Spalle E Gambe... Se Voglio Richiamare I Pettorali???

fare un richiamo dei pettorali quando alleni le spalle non mi piace molto

in ogni caso non vedo l'utilità di un richiamo....
semmai metti le parallele ... ma non sono convinto.

**debe** · 13-03-2008, 18:25:14

Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio

Manx? Io Venerdi Alleno Spalle E Gambe... Se Voglio Richiamare I Pettorali???

Anche io come Manx, se proprio volessi richiamare i pettorali, metterei le parallele o addirittura potresti mettere anche le banalissime flessioni.. però questo richiamo mi sembra un po' inutile, soprattutto se alleni le spalle lo stesso giorno. Potrebbe essere addirittura controproducente. Io non le richiamarei fossi in te e le spaccherei per bene nel giorno dedicato al petto