ciao a tutti!
eccomi tornato dalla Calabria con 3 chili in meno....
ora cosa dovrei fare?
ricominciare ad allenarmi con piccoli carichi senza arrivare all'esaurimento muscolare e fra un mese ripartire dai vecchi record?
E con l'alimentazione di massa ricomincierò una volta arrivato ai vecchi livelli?
eccomi tornato dalla Calabria con 3 chili in meno....
ora cosa dovrei fare?
ricominciare ad allenarmi con piccoli carichi senza arrivare all'esaurimento muscolare e fra un mese ripartire dai vecchi record?
E con l'alimentazione di massa ricomincierò una volta arrivato ai vecchi livelli?
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