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Panca

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    #1

    Panca

    Stass per la prima volta ho sollevato 100kg alla panca piana!
    Lo so che e' un peso da niubbo per lo standard di bodyweb ma sono contento!!
    sigpic
    Tag: Nessuno
    • 👍 2
    #2


    Originariamente Scritto da Gary
    lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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      #3
      Bravo Var. Ess. (che cavolo di nick.. ).. . nn guardare la media del resto del mondo.. pensa solo a migliorare te stesso.. .

      Se la cosa ti può consolare l'ultimo massimale di panca che ho provato ho fatto 106 kg e falliti i 108.. . Ma non ho obbiettivi di forza..

      Buon allenamento!
      ..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)

      SCEGLIERE IL MIGLIOR METODO D'ALLENAMENTO

      IL MIO DIARIO

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        #4
        Originariamente Scritto da ViNC3NT Visualizza Messaggio
        Bravo Var. Ess. (che cavolo di nick.. ).. . nn guardare la media del resto del mondo.. pensa solo a migliorare te stesso.. .

        Se la cosa ti può consolare l'ultimo massimale di panca che ho provato ho fatto 106 kg e falliti i 108.. . Ma non ho obbiettivi di forza..

        Buon allenamento!
        sigpic

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          #5
          Ma complimenti, dovrebbe essere uno dei momenti più belli che la palestra può regalare..pensa che io per i 100 kg (prima di farli ho sofferto parecchio tempo, mica come la media del sito che dopo 3 mesi di palestra li usa per scaldarsi) mi sono fatto una foto vicino al bilanciere e ci ho scritto sopra la data. Ora la tengo in un album assieme ai momenti più significativi della mia adolescenza, pensa te

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            #6
            bravo VAR, solo che ora aspettiamo almeno i 150 di stacco

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Originariamente Scritto da VAR. ESS. Visualizza Messaggio
              per lo standard di bodyweb

              ...

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                #8
                Bravissimo!!!
                Il 100 è sempre una meta che segna un traguardo!

                Originariamente Scritto da Gandhi
                c'ha più zigomi che zinne dasha

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                  #9
                  Bene.

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                    #10
                    grande Var non vorrai mica fermarti a 100 vero??
                    sigpic milf member n° 7

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                      #11
                      Grazie a tutti x i commenti!
                      sigpic

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                        #12
                        Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggio
                        grande Var non vorrai mica fermarti a 100 vero??
                        No, nel mio piccolo cerchero' di macinare di piu'
                        sigpic

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                          #13
                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          bravo VAR, solo che ora aspettiamo almeno i 150 di stacco
                          Si quando vedrai volare l' unicorno....
                          sigpic

                          Commenta

                            #14
                            Originariamente Scritto da VAR. ESS. Visualizza Messaggio
                            Stass per la prima volta ho sollevato 100kg alla panca piana!
                            Lo so che e' un peso da niubbo per lo standard di bodyweb ma sono contento!!
                            fai le analisi non vorrei che tu fossi incinto (cit.)




                            Complimenti davvero, un grande traguardo sorpassato!
                            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                            Originariamente Scritto da Sean
                            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.
                            • 👍 1

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                              #15
                              da quanto ti stai allenando?

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