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cazz di esercizio è?

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    #1

    cazz di esercizio è?

    scusate eh... ma cazzeggiando su google ho trovato sto sito
    http://www.aspeterpan.com/fitness/bbpettor004.htm
    mi dite una cosa.. l'ultimo esercizio in fondo, chiamato Pettorali bassi con bilanciere, come andrebbe eseguito? perchè dalla pic non si capisce NIENTE!... grazie a tutti!

    p.s già che ci sono , per il petto basso che es specifici ci sono?
    azie ^^
    "...Dare un calcio alla ragione, e fare spazio all'impossibile..."
    Tag: Nessuno
    #2
    Originariamente Scritto da Sime Visualizza Messaggio
    scusate eh... ma cazzeggiando su google ho trovato sto sito
    http://www.aspeterpan.com/fitness/bbpettor004.htm
    mi dite una cosa.. l'ultimo esercizio in fondo, chiamato Pettorali bassi con bilanciere, come andrebbe eseguito? perchè dalla pic non si capisce NIENTE!... grazie a tutti!

    p.s già che ci sono , per il petto basso che es specifici ci sono?
    azie ^^
    secondo me è un pullover con bilanc con gif immonda.

    p.s. il pettorale è uno nn esistono pettorali alti bassi ec...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      secondo me è un pullover con bilanc con gif immonda.

      p.s. il pettorale è uno nn esistono pettorali alti bassi ec...
      Anche a me sembra una specie di pullover, ma con una posizione di partenza stranissima.
      Notare la didascalia :"mettere molto peso, ed eseguire 15 ripetizioni lentamente"
      In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
      ma_75@bodyweb.com

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        #4
        si è un pullover con bil senza distendere le braccia.
        Con questo intervento neutralizzi la fase di estensione del braccio, riducendo l'intervento a carico del tricipite, in sostanza escludendo in parte il lavoro del tricipite, puoi concentrarti maggiormente sul petto.
        Non è molto utilizzato, anche perchè il carico in uso non è elevato e la sollecitazione sul pettorale è nella media, altri esercizi sono di maggior efficacia.
        GUTTA CAVAT LAPIDEM
        http://albertomenegazzi.blogspot.it/
        MANX SDS

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          #5
          si, è un pullover vecchio stile, non lo fa più nessuno così visto che allenti un sacco la tensione sul muscolo...
          TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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            #6
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            secondo me è un pullover con bilanc con gif immonda.

            p.s. il pettorale è uno nn esistono pettorali alti bassi ec...


            Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
            si, è un pullover vecchio stile, non lo fa più nessuno così visto che allenti un sacco la tensione sul muscolo...
            Io a volte lo faccio.
            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
            Originariamente Scritto da Sean
            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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              #7
              capito, grazie a tutti =)!!!
              "...Dare un calcio alla ragione, e fare spazio all'impossibile..."

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                #8
                Originariamente Scritto da Sime Visualizza Messaggio
                scusate eh... ma cazzeggiando su google ho trovato sto sito
                http://www.aspeterpan.com/fitness/bbpettor004.htm
                mi dite una cosa.. l'ultimo esercizio in fondo, chiamato Pettorali bassi con bilanciere, come andrebbe eseguito? perchè dalla pic non si capisce NIENTE!... grazie a tutti!

                p.s già che ci sono , per il petto basso che es specifici ci sono?
                azie ^^
                ma è il pollover..io lo facevo col manubrio

                edit..ho visto che ora che ho detto la stessa cosa di tutti voi..ops
                Originariamente Scritto da Gary
                mi è stato consigliato nutella e caciotta come spuntino pre nanna. che faccio leo ?



                Originariamente Scritto da Leonida
                vai tranquillo, se sei in def puoi anche pensare di metterci due peperoni vicino.



                https://www.bodyweb.com/threads/1713...ozze+colazione

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