il mio programma per eliminare pancia e fianchi

[napo]

Raga scusate, non per criticare.. ok che bisogna imparare gli esercizi base al più presto, ma prima di parlare di stacchi con un neofita occorrerebbe sapere di più su di lui.. .

Lo stacco è un esercizio serio, qnt serio tanto micidiale.. . va fatta molta pratica, ci vuole tanta tecnica, bisogna impararlo sotto una guida esperta.. . e, secondo me, non tutti coloro che chiedono consigli su qst (ed anche altri..) forum hanno la possibilità di avere una guida esperta.. altrimenti la scheda non la chiederebbero a noi.. riflettere.. .

anche tu hai ragione ma sono la base ed è meglio impararli al più presto..magari fanno un giro su youtube per cercare di impararli come ho fatto anch'io

[ViNC3NT]

Allora, sono d'accordissimo sul fatto che gli esercizi base vanno imparati al più presto e bene, ma stiam parlando dello stacco, non della pectoral machine.. .

E' un esercizio complesso, lavora tutto il corpo.. può essere letale per la colonna vertebrale.. articolazioni ecc. . . non scherziamo.. youtube?? E se poi credi di aver imparto l'esecuzione buona invece no? Dai raga.. altrimenti i PT e/o gli istruttori (quelli degni di esser chiamati tali..) non avrebbero modo di esistere.. .