mannx sei desiderato nel mio diario per modificare ciò:
GIOVEDI dORSO-femorali
iperextension:2x15
stacchi 3x8
trazioni 5xmax
REMATORE BILANCERE ez 4x8-10
lat machine presa a triangolo 2x8
pulley 1x20
Scrollino bilancere 2*10-12
stacchi GT 4x6
Leg curl seduto 4x6
GIOVEDI dORSO-femorali
iperextension:2x15
stacchi 3x8
trazioni 5xmax
REMATORE BILANCERE ez 4x8-10
lat machine presa a triangolo 2x8
pulley 1x20
Scrollino bilancere 2*10-12
stacchi GT 4x6
Leg curl seduto 4x6
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