appannamento...cosa vuol dire?

[MARKETTO]

ciao ragazzi...mi pare di aver letto in alcune discussioni che l addome si puo appannare...o non solo quello...cosa vuol dire? me lo potete spiegare in modo che lo capisca senza usare strani termini? sono solo agli inizi...poi se mi chiarite cosa vuol dire vorrei farvi un altra domanda...grazie!!!

[carnera]

essere appannati significa avere uno strato di grasso, qui precisamente sull'addome, che ne impedisce la visione... appannato è il contrario di tirato, definito.

[napo]

essere appannati significa avere uno strato di grasso, qui precisamente sull'addome, che ne impedisce la visione... appannato è il contrario di tirato, definito.

bravo e sintetico..ottimo

[shernon]

essere appannati significa avere uno strato di grasso, qui precisamente sull'addome, che ne impedisce la visione... appannato è il contrario di tirato, definito.

sicuro? e la ritenzione non esiste?..si puo anche essere definiti ma se ha molta ritenzione soprattutto nella zona dell'addome, ci si vede appannati

[napo]

sicuro? e la ritenzione non esiste?..si puo anche essere definiti ma se ha molta ritenzione soprattutto nella zona dell'addome, ci si vede appannati

anche tu c'hai ragione

[shernon]

anche tu c'hai ragione

[carnera]

Che fiscale...

[MARKETTO]

grazie mille...e se volessi definire gli addominali che dovrei fare??

[WhiteTyson]

grazie mille...e se volessi definire gli addominali che dovrei fare??

Se riesci a postare una foto del tuo adome, così vediamo come stai a bf...comunque in generale per definire gli addominali, almeno che tu già non sia molto magro l'unica soluzione è la dieta. Mangiare bene e pulito, lavorare duro in palestra e fare attività cardiovascolare.

[MARKETTO]

cos'è cardiovascolare?

[napo]

cos'è cardiovascolare?

per attività cardiovascolare si intende attività di tipo aerobico(quindi corsa e simili)

[MARKETTO]

ah..ma ho sentito che facendo corsa si perde massa...il mio desiderio sarebbe rimanere x lo meno su questa massa di adesso e definire x bene...sarei apposto x l'estate =P...mi consigliereste qualcosa?

[master wallace]

ciao ragazzi...mi pare di aver letto in alcune discussioni che l addome si puo appannare...o non solo quello...cosa vuol dire? me lo potete spiegare in modo che lo capisca senza usare strani termini? sono solo agli inizi...poi se mi chiarite cosa vuol dire vorrei farvi un altra domanda...grazie!!!

puo' essere graso o acqua in eccesso. . dipende.

[napo]

ah..ma ho sentito che facendo corsa si perde massa...il mio desiderio sarebbe rimanere x lo meno su questa massa di adesso e definire x bene...sarei apposto x l'estate =P...mi consigliereste qualcosa?

dovresti postare una foto per vedere come stai messo,ma sicuramente se vuoi definirti un po di massa la perdi

[82max]

nn sottovalutare il fatto ke se ti vedi appannato forse sei miope