Ciao a tutti.
Dopo 4 anni di allenamento non me la sento di definirmi un "intermedio", perchè a mio modo i vedere nel bb non si finisce mai di imparare. Diciamo solo che ho fatto esperienza.
In questi 4 anni mi sono sempre allenato 4 volte alla settimana, con una suddivisione dei gruppi molto classica, ed ho sperimentato diversi metodi d'allenamento, con differenti risultati.
Poi, dopo un inverno passato ad allenarmi come Dio, il mio corpo mi ha detto basta.
Lavoro tutto il giorno, faccio (purtroppo) una vita molto stressante, non dormo molto, ultimamente mi alimento come posso... ma non voglio mollare.
Arrivo in palestra alle 9, stanco come un mulo: ora mi alleno 3 volte alla settimana, per un'oretta circa, e poi crollo e vado a casina.
E' ora di cambiare stimolo.
Voglio passare ad una full body 3 split, voglio vedere come il fisico reagisce ad una cosa del tutto nuova. Voglio vedere se si ripiglia, questo sistema nervoso addormentato.
Aiutatemi ragazzi
Dopo 4 anni di allenamento non me la sento di definirmi un "intermedio", perchè a mio modo i vedere nel bb non si finisce mai di imparare. Diciamo solo che ho fatto esperienza.
In questi 4 anni mi sono sempre allenato 4 volte alla settimana, con una suddivisione dei gruppi molto classica, ed ho sperimentato diversi metodi d'allenamento, con differenti risultati.
Poi, dopo un inverno passato ad allenarmi come Dio, il mio corpo mi ha detto basta.
Lavoro tutto il giorno, faccio (purtroppo) una vita molto stressante, non dormo molto, ultimamente mi alimento come posso... ma non voglio mollare.
Arrivo in palestra alle 9, stanco come un mulo: ora mi alleno 3 volte alla settimana, per un'oretta circa, e poi crollo e vado a casina.
E' ora di cambiare stimolo.
Voglio passare ad una full body 3 split, voglio vedere come il fisico reagisce ad una cosa del tutto nuova. Voglio vedere se si ripiglia, questo sistema nervoso addormentato.
Aiutatemi ragazzi
Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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