Problema serio con partner di allenamenti avanzato

[Manx]

è il primo che hai postato quello che facciamo manx...

l'altro è una presa per il culo...


io riesco a fare 140kg di squat non libero ma alle sbarre con i binari. Lui anche li dove io faccio 140kg lui ieri che avevamo le gambe ha fatto 200 kg 8 reps da SOLO !! E 2 finali l'ho aiutato io, facendone 10 in totale.

ti sbagli di grosso provalo e poi mi dirai... zero cheating si tira su solo con il dorso e con le braccia fidati... sei fai 10 rep con 70 kg sei un mostro... se ce l'hai provalo, altrimenti non sai cosa ti perdi.

con l'altro carico anche io a bestia a 120 kg non arrivo ma un centinaio x 5-6 colpi li faccio.

[Steel]

ti sbagli di grosso provalo e poi mi dirai... zero cheating si tira su solo con il dorso e con le braccia fidati... sei fai 10 rep con 70 kg sei un mostro... se ce l'hai provalo, altrimenti non sai cosa ti perdi.

con l'altro carico anche io a bestia a 120 kg non arrivo ma un centinaio x 5-6 colpi li faccio.

beh io sono reduce del tuo esercizio io il tuo l'ho mollato e sono passato alla T bar normale classica proprio perchè non sentivo fatica andava tutto sulle spalle e trapezi con quel sistema, invece con la T bar vai a spaccarti il dorso come dio comanda...

Ah ah ah ah manx fitness... Essi il FITness.

La t bar classica ha un esecuzione che va perfezionata è un po come lo stacco da terra, devi saperlo fare bene anche con carichi pesanti senza inarcare la schiena e far sbattere sempre il bilanciere sulla cintura o sulla pancia, stendere bene fino in fondo flettendo anche le gambe e su via per un altra rep !

[Manx]

beh io sono reduce del tuo esercizio io il tuo l'ho mollato e sono passato alla T bar normale classica proprio perchè non sentivo fatica andava tutto sulle spalle e trapezi con quel sistema, invece con la T bar vai a spaccarti il dorso come dio comanda...

Ah ah ah ah manx fitness... Essi il FITness.

La t bar classica ha un esecuzione che va perfezionata è un po come lo stacco da terra, devi saperlo fare bene anche con carichi pesanti senza inarcare la schiena e far sbattere sempre il bilanciere sulla cintura o sulla pancia, stendere bene fino in fondo flettendo anche le gambe e su via per un altra rep !

fidati che funzia anche il t bar alla macchina, forse il tuo ha un range di movimento sfigato o una leva sfavorevole io e cristian lo facciamo sempre e lui lo considera una macchina eccezionale che usava anche pre-gara. Fighissimo farlo in stripping...

si carica molto meno proprio perchè non c'è cheating

p.s. io fittnes?