Originariamente Scritto da Mr Day
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tricipiti: french press inverso
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Originariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggiooggi ho provato un french press o forse è meglio dire uno spaccacranio poichè il bilanciere arrivava a livello dell'attaccatura dei capelli ,
con un bilanciere dritto e con impugnatura inversa.
in genere ero solito fare questo moviemnto con i manubri ma oggi ho voluto sperimentarlo col bilanciere e quello dritto si adattava meglio.
Mi piace molto, sento il gesto comodo e sento lavorare i tricipiti adovere.
Vorrei sapere sul fronte sicurezza articolare come siamo messi ....
e voi cosa ne pensate di questo esercizio ? mnai fatto?XIV-VIII-MCMXCI
Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.
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Originariamente Scritto da bboy18 Visualizza Messaggiooggi ho provato un french press o forse è meglio dire uno spaccacranio poichè il bilanciere arrivava a livello dell'attaccatura dei capelli ,
con un bilanciere dritto e con impugnatura inversa.
in genere ero solito fare questo moviemnto con i manubri ma oggi ho voluto sperimentarlo col bilanciere e quello dritto si adattava meglio.
Mi piace molto, sento il gesto comodo e sento lavorare i tricipiti adovere.
Vorrei sapere sul fronte sicurezza articolare come siamo messi ....
e voi cosa ne pensate di questo esercizio ? mnai fatto?
dopotutto gli esercizi vanno periodizzati, non farai mica tutta la vita questo
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggiomai fatto, ma nel momento stesso in cui lo percepisci "naturale" per la TUA articolarità, non vedo che male ci possa essere a tenerlo
dopotutto gli esercizi vanno periodizzati, non farai mica tutta la vita questo
ok,nn avevo i doms ai tricipiti da mesi e mesi..
sarà anche che li ho allenati dopo la panca..
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