1 ora dopo pranzo..?!?!

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 2
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente 1 2 template Successiva
  • DORIAN
    Wanna dance mod
    • Jan 2006
    • 35808
    • 1,446
    • 724
    • milano
    • Send PM
    #16
    molto dipende dalla soggettivita' del soggetto e dalla digestione....come ti senti durante il w.o?appesantito?senti di non aver digerito?insomma imparate a conoscervi...
    detto cio' perlomeno una 90ina di minuti la farei trsascorrere e soprattutto farei un pasto leggero pre w.o. per impstare un post w.o. ricco di carboidrati e proteine...
    sigpic

    Commenta

    • LorenzoCB
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2008
      • 3374
      • 114
      • 182
      • Roma
      • Send PM
      #17
      no durante il wo nn mi sento molto pesante...anke perkè faccio 5 10 min di corsa prima di allenarmi..e quello mi aiuta molto...certo, nn ho assolutamente fame, pero diciamo ke come ho gia detto quello è il momento della giornata in cui do di piu...quindi voi dite ke a pranzo anzikè mangiarmi 150 gr di pasta me ne magio tipo 80-100 e post wo mi faccio un panino enorme?! grazie x le idee..
      sigpic
      HARDCORE TRAINING
      TRAIN LIKE A TRAIN

      Originariamente Scritto da master wallace
      Spesso in palestra. .fra una pompata e l'altra non riesco a frenare movenze popping. .

      Commenta

      • MARKETTO
        Bodyweb Member
        • Mar 2008
        • 31
        • 0
        • 0
        • Italia: Trentino alto adige, Bolzano
        • Send PM
        #18
        ascoltate ma mi dite quando assumere carboidrati e proteine?
        io di solito a pranzo mangio carb prima dell allenamento ( faccio passare un oretta anche xke dopo nn ce la faccio) e proteine dopo a cena...a merenda sono meglio frutti pro o carbo?
        !!! O LA VA O LA SPACCA !!!

        Commenta

        Precedente 1 2 template Successiva
        Working...
        X

        We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

        By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

        I Agree