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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
vero?? allora lo stacco basta una volta a settimana... e il giorno delle gambe fa il rumeno...
al multi semmai fai lo stacco frontale.
è quello ke gli dissi.ke era impossibili ke gli avevi messo lo stacco due volte la setimana
Originariamente Scritto da Gary
lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
...ragazzi ok ok una priorita ma uno deve aumentare gradualmente|
A settembre nn sarei mai riuscito a fare le trazioni..adesso un 4*4 riesco a farlo eseguendole abbastanza bene.
E poi non voglio caricare il peso del mio corpo su qst maledetto polso che nn guarisce.
Ci vuole tanta pazienza se no nn si arriva da nessuna parte
Ok la scheda e perfetta..manca solo un ex per il petto da sostituire alle parallele.
Grazie della pazienza
qnt cose si imparano...io ho sempre fatto i rumeni anche quando dovevo farli per i dorsali...
Infatti mi era stato detto che era impossibile che facevo lo stesso carico della panca..(beh e anche vero che a braccia nn sto bene).
Quindi mi sparo lo stacco da terra per i dorsali...e il rumeno per le gambe!
Ho solo bisogno di sostituire le parallele ed e perfetta!
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...Ok per il rumeno al posto degli stacchi il giorno delle gambe!
?
caricare il peso del mio corpo su qst maledetto polso che nn guarisce.
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