Se giochi a pallone ed hai la partita la domenica due allenamenti in palestra sono sufficienti;
Io toglierei quello del sabato.
Io toglierei quello del sabato.
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...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Noooooo sei matto SEAN??? Piuttosto lo tolgo il sabato e lo ficco il venerdi mattina!!! =)Commenta
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Sapevo che qualche idiota avrebbe messo in dubbio quello che ho detto...Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
Il succo é che nn voglio avere muscoli solo per apparire! Non ha senso!!!
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Originariamente Scritto da mg86 Visualizza Messaggio
Volevi forse dire "piuttosto che toglierlo il sabato"...?...ma di noi
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C. Campo - Moriremo Lontani
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Originariamente Scritto da mg86 Visualizza MessaggioSapevo che qualche idiota avrebbe messo in dubbio quello che ho detto...
Il succo é che nn voglio avere muscoli solo per apparire! Non ha senso!!!
Ti riferivi a me dicendo idiota, mucchietto di ossa?
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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No! Volevo dire che piuttosto di toglierlo e non farlo mai lo metto il venerdi mattina!!!Commenta
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Si! Mucchietto di muscoli senza senso!Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioTi riferivi a me dicendo idiota, mucchietto di ossa?
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Non so perchè, ma ho come la sensazione che dal vivo non me l'avresti detto..Originariamente Scritto da mg86 Visualizza MessaggioSi! Mucchietto di muscoli senza senso!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Originariamente Scritto da mg86 Visualizza MessaggioSapevo che qualche idiota avrebbe messo in dubbio quello che ho detto...
Il succo é che nn voglio avere muscoli solo per apparire! Non ha senso!!!
come se fosse facile avere muscoli per apparire
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Originariamente Scritto da Deadlift Visualizza Messaggiocome se fosse facile avere muscoli per apparire prova a spiegarglielo tu...
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Ma si va beh raga! Avete ragione voi ok? Clap clap!Commenta
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Ricevuto forte e chiaroOriginariamente Scritto da mg86 Visualizza Messaggio
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Gli sport che attualmente pratico sono: d'inverno nuoto, pesi e sci; d'estate nuoto, pesi e ciclismo (road e mtb).Originariamente Scritto da mg86 Visualizza MessaggioEh fin li ho capito! Ma io vorrei sapere come incastrate i vari allenamenti e i rispettivi giorni di riposo!!!
Normalmente faccio cosi (tenendo conto del poco tempo che ho a disposizione):
lunedi sera sessione di pesi bella intensa (1h30' circa)
martedi o riposo o vado in piscina ma nuoto piano (30' 40')
mercoledi riposo
giovedi sessione di pesi (non sempre riesco a farla) di 1h 15'
venerdi riposo
sabato e domenica: d'inverno sci mentre d'estate vado in bici
se mi sento in forma posso aggiungere 1h di spinning il mercoledi e/o il giovedi
ciaoCommenta
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Originariamente Scritto da bizz_it Visualizza Messaggio
Grz 1000 della risposta... pero', nonstante tutto questo, riesci a crescere muscolarmente (ovviamente non con masse da bodybuilder) ???
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