piramidali! che dubbi!!!!

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  • Furly
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    #1

    piramidali! che dubbi!!!!

    Ciao a tutti..volevo chiedervi 1 cosa propostio dei piramidali... Da quello ke ho potuto sentire servono principalmente per la forza, specie se sono nel tipo

    12-10-8-6 per esempio..a rip calanti e cariki crescenti

    tuttavia ho sentito pure che i priamidali inversi

    6-6-8-10 per esempio..a rip crescenti e cariki calanti possono essere utili anke per l'ipertrofia e quindi per un allenamento orientato alla massa.


    Voi ke ne pensate? se doveste impostare una skeda in Massa, usereste dei piramidali nei fondamentali..tipo panca, lento dietro, rematore...o staresti su oiù canonici 4x8 ..? Grazie!!
    sigpic

    "The one thing about myself is i am a very competitive person. FAILURE IS NOT AN OPTION" [R. Gaspari]
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    i piramidali di quel genere non sono x la forza ma x la massa. sono entrambi ottimi e vanno ciclizzati. x la forza si usano altri protocolli e le rep sono di solito fino a 5.

    i piramidali si usano di solito nei fondamentali: panca, stacco, squat.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • Manx
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      #3
      p.s. fate un search prima! ci sono almeno 10 anni di discussioni in questa sezione!

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      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        ehh lo so ma sai la curiosità è sempre tanta e porta fretta! cmq ti ringrazio !!!! dai la prox volta vedo di clikkare sul search ... ciao manx thxs
        sigpic

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