Salve ragazzi sono un ragazzo ,che ha sempre fatto sport (anche BB ma mai di continuo) vorrei sapere quale può essere un buon testo per iniziare a studiare gli esercizi e preparare una scheda adeguata alla mia preparazione .
Grazie
Grazie
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i principi di poliquin,per sapere cosa fare....
stuart mcRobert e Tozzi per sapere cosa NON fare. -
I principi di Poliquin per buttare via i soldi e per andare felicemente in sovrallenamento con le schede chilometriche.Originally posted by flexer77
i principi di poliquin,per sapere cosa fare....
stuart mcRobert e Tozzi per sapere cosa NON fare.
Stuart McRobert per raggiungere obiettivi concreti e senza montature alcune.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Eccolo li il superpompatore.Originally posted by flexer77
i principi di poliquin,per sapere cosa fare....
stuart mcRobert e Tozzi per sapere cosa NON fare.Flexer: -bella battuta...Quasi come quella che il BII fa crescere!-Commenta
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D'accordissimo!!Originally posted by max_power
I principi di Poliquin per buttare via i soldi e per andare felicemente in sovrallenamento con le schede chilometriche.
Stuart McRobert per raggiungere obiettivi concreti e senza montature alcune.
max_power
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
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Allora in ordine di importanza:
1) Oltre Brawn di Stuart McRobert
2) Tecnica di allenamento con i pesi di Stuart McRobert
3) La scienza del Natural Body Building di Claudio Tozzi.
Allora il primo non è un semplice libro di BB ma una vera Bibbia ed una lezione di vita senza montature e con la verità del BB.
Il secondo è abbinato al primo ma spiega perfettamente le tecniche di esecuzione degli esercizi.
Il terzo è una buona proposta di allenamento con una buona carrelata di tecniche sempre applicate al BII.
Ciao.
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Pienamente d'accordo con Goku77Commenta
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-Come raggiungere la zona
-la zona anti-età
-The soy zoneSono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.Commenta
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D'accordissimo!!Originally posted by max_power
I principi di Poliquin per buttare via i soldi e per andare felicemente in sovrallenamento con le schede chilometriche.
Stuart McRobert per raggiungere obiettivi concreti e senza montature alcune.
max_power
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
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D'accordissimo!!Originally posted by max_power
I principi di Poliquin per buttare via i soldi e per andare felicemente in sovrallenamento con le schede chilometriche.
Stuart McRobert per raggiungere obiettivi concreti e senza montature alcune.
max_power
Kaiser Soze"Io credo in Dio, e l'unica cosa che mi spaventa è Kaiser Soze"Commenta
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grande!
Originally posted by goku77
Allora in ordine di importanza:
1) Oltre Brawn di Stuart McRobert
2) Tecnica di allenamento con i pesi di Stuart McRobert
3) La scienza del Natural Body Building di Claudio Tozzi.
Allora il primo non è un semplice libro di BB ma una vera Bibbia ed una lezione di vita senza montature e con la verità del BB.
Il secondo è abbinato al primo ma spiega perfettamente le tecniche di esecuzione degli esercizi.
Il terzo è una buona proposta di allenamento con una buona carrelata di tecniche sempre applicate al BII.
Ciao.
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Io aggiungerei anche il mitico diario di Atomix, in formato excel che serve a tenere il tuo allenamento sempre sotto controllo!
Ciuaz AtomixCommenta
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Allora che dire dei diari segreti di polpy?Originally posted by Atomix
Io aggiungerei anche il mitico diario di Atomix, in formato excel che serve a tenere il tuo allenamento sempre sotto controllo!
Ciuaz AtomixSono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.Commenta
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ma valà i diari segreti di polpi
, il mio diario se ne fa un baffo del tuo AH AH AH !
Forza diario di Atomix!!!
Ciauz AtomixCommenta
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Be il diario di Atomix è ben fatto, ma ora si devono tirare fuori anche quelli di Polpy no?Commenta
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