Che cosa è?

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  • GIULIO
    The D.I.L.F.
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    • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
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    #1

    Che cosa è?

    Che esercizio è il SHRUGS QUADRABAR????

    Grazie

    Originariamente Scritto da Gandhi
    c'ha più zigomi che zinne dasha
    Tag: Nessuno
  • the_drifter
    X-FIT
    • Oct 2006
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    • Florencia
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    #2
    credo siano le scrollate fatte con la quadrabar...
    questa:
    I knew all the rules but the rules did not know me
    My log: evolve or die
    sigpic

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    • MrAffondo
      Bodyweb Senior
      • Dec 2003
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      • Foggia
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      #3
      Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggio
      credo siano le scrollate fatte con la quadrabar...
      questa:
      Esatto
      sigpic
      hana wa sakuragi, hito wa bushi.

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      • PROTEINS
        latin lover
        • Sep 2001
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        • Habana Veja
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        #4
        ma la posizione delle braccia a me non piace con questo attrezzo

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        • thecousin
          Bodyweb Member
          • Apr 2006
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          • Toscana
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          #5
          Originariamente Scritto da PROTEINS Visualizza Messaggio
          ma la posizione delle braccia a me non piace con questo attrezzo
          beh, è una presa parallela in fondo. Come gli shrugs coi manubri ma senza le piastre d'impaccio, e più caricabile

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
            • Feb 2005
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
            • Send PM
            #6
            esercizio immondo

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • thecousin
              Bodyweb Member
              • Apr 2006
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              • Toscana
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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              esercizio immondo
              la scrollata con la trapbar? Perchè manx?

              OT. 3d da spostare qui http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=154587

              Scusa per l'ot giulio
              Last edited by thecousin; 04-03-2008, 16:19:35.

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              • GIULIO
                The D.I.L.F.
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                #8
                Mi devo associare a Manx, per me sono già immonde le scrollate normali, figuriamoci cin quel "bagaglio" che nella mia palestra non c'è neppure!
                Grazie a tutti comunque

                Originariamente Scritto da Gandhi
                c'ha più zigomi che zinne dasha

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                • Manx
                  Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                  • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                  #9
                  Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
                  la scrollata con la trapbar? Perchè manx?

                  OT. 3d da spostare qui http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=154587

                  Scusa per l'ot giulio
                  non posso spostarla, ci vorrebbe un mod di quella sezione che la sposta qui, io posso fare solo il contrario

                  tornando in tema: quel coso mi sembra un marchingegno infernale... c'è gente che ci fa lo stacco (non da me fortunatamente )... il bb è semplicità perchè nn fare le scrollate con il bilanc o i manubri? al limite anche al multi potrebbero andare (altra cosa da eliminare )

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                  Anarco-Training
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                  No mental :seg: Crew
                  Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                  Le domande dell'aspirante bidibolder
                  Originariamente Scritto da TONY_98
                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                  Originariamente Scritto da Perineo
                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                  Originariamente Scritto da Spratix
                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                  Fai da te - Il tagliando
                  Originariamente Scritto da erstef
                  Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                  Disagio alimentare & logistica bidibolder
                  Originariamente Scritto da Gianludlc17
                  se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                  Estetica rulez
                  Originariamente Scritto da 22darklord23
                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  • thecousin
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    Non è essenziale, certo. Ma c'è roba molto più immonda. Questa barra ha un suo perchè in fondo. Comunque è ovvio che uno si può allenare benissimo pure senza.

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                    • grufo
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                      #11
                      io la trovo ottima per sostituire lo squat...esercizio che detesto.....
                      gradino da 20 cm e dischi da 10 kg....( piramidale camuffo 10 8 6 4 rip x129 due min riposo )
                      www.edizionitrecento.com

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                      • RSVSilver
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                        #12
                        è lo shrug fatto con la quadrabar appunto..a me ispira quell'attrezzo anche se non l'ho mai provato.

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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          #13
                          Originariamente Scritto da grufo Visualizza Messaggio
                          io la trovo ottima per sostituire lo squat...esercizio che detesto.....
                          gradino da 20 cm e dischi da 10 kg....( piramidale camuffo 10 8 6 4 rip x129 due min riposo )
                          che immondità che mi tocca sentire

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
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                          No mental :seg: Crew
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                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • grufo
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                            che immondità che mi tocca sentire
                            perchè?
                            maestro hai provato prima di parlare?
                            www.edizionitrecento.com

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                              • Send PM
                              #15
                              Originariamente Scritto da grufo Visualizza Messaggio
                              perchè?
                              maestro hai provato prima di parlare?
                              lo squat è lo squat... usare quel coso sarebbe come stantuffare una bambola gonfiabile

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
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                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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