un nero in pale da me

[Kasparo]

stamattina ci sono rimasto veramente di m.... ero in pale a fare petto, quando entra un nero mastodontico con una schiena mostruosa e inizia a allenarsi.. vi posto il suo allenamento:
addominali
panca al multi con 30 kg per parte e poi sceso a 20 per altre 2 reps
vertical chest press
chest press
pectoral
uno strano es ai cavi che nn so cosa sia..
panca declinata 20 kg per parte
rematore con poco peso
ecc...


il tutto con pesi davvero bassi, io che in confronto a lui sono una pippa caricavo di + in certi esercizi
quello che fa strano è che sforzava pure molto e aveva una pessima esecuzione, la panca la faceva velocissimamente e lo vedevo dopo 6 7 reps morire...
ah avrà avuto minimo minimo un 45 di braccio

[MrDiablito]

stamattina ci sono rimasto veramente di m.... ero in pale a fare petto, quando entra un nero mastodontico con una schiena mostruosa e inizia a allenarsi.. vi posto il suo allenamento:
addominali
panca al multi con 30 kg per parte e poi sceso a 20 per altre 2 reps
vertical chest press
chest press
pectoral
uno strano es ai cavi che nn so cosa sia..
panca declinata 20 kg per parte
rematore con poco peso
ecc...


il tutto con pesi davvero bassi, io che in confronto a lui sono una pippa caricavo di + in certi esercizi
quello che fa strano è che sforzava pure molto e aveva una pessima esecuzione, la panca la faceva velocissimamente e lo vedevo dopo 6 7 reps morire...
ah avrà avuto minimo minimo un 45 di braccio

Be ..non siamo tutti uguali, neanch'io con questo tipo di allenamento riuscirei ad abbronzarmi!

[Kasparo]

[uruk]

si sa.. genetica
spero

[Kasparo]

si sa.. genetica
spero

si ma 45 di braccio di genetica mi pare strano con quei carichi..

[MrDiablito]

a me pare strano che sia abbronzato senza lampade!...ma la vita è un mistero!

[Kasparo]

hehe, il mio non è un tentativo a farvi cartellinare eh... anzi nn voglio proprio che si passi a qul tipo di discorso.. però bo, la mia è una palestra piccola non hard... mi sembra strano tutto ciò..

[-RauL-]

45cm di braccio? quale?

[Kasparo]

45cm di braccio? quale?

[Deadlift]

45cm di braccio? quale?

forse tu intendi la gamba

a parte gli scherzi, sarà uno di quelli baciati dalla fortuna.

[MrDiablito]

45cm di braccio? quale?

sarà il 3°?...eppoi tutto nero???...sai che impressione!!

...o era la gamba n 3?.....'sti mandinghi che invidia!!!

[Kasparo]

la prossima volta faccio conoscenza visto che è iscritto da poco e non conosce nessuno.. e indago un po.. sperando di non farlo incazz... e che i 45 nn siano di terza gamba

[sonodavide]

forse tu intendi la gamba

a parte gli scherzi, sarà uno di quelli baciati dalla fortuna.

45 cm di braccio e fare carichi da principiante non mi sembrano una gran fortuna..

[Hombrillo]

aprii ankio un 3ad simile, su un tipo di colore nella mia gym... anke lui pesi piuttosto bassi (non in senso assoluto, ma in senso relativo visto il fisico enorme), ed è enorme.... beato lui

[Mr Day]

ma....in palestra da me ci sono tanti ragazzi messi bene fisicamente che non tirano pesi assurdi che si leggono sul forum e hanno fisici di tutto rispetto per un natural.
guarda la realtà perchè se leggi su internet sono tutti buoni a dire faccio 100 di quello 140 di quell'altro.
se ha 45 di braccio e non è una forza della natura non ci vedo niente di scandaloso, è la genetica che nemmeno con pozioni di integratori,cibo,sonno si può avere.
nato fortunato