allenamento gambe

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  • ciaociao
    Bodyweb Member
    • Mar 2008
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    #16
    ultima domanda .... ma che viol dire rip 3' ??????

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    • kenshiro80
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2008
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      #17
      Originariamente Scritto da ciaociao Visualizza Messaggio
      ultima domanda .... ma che viol dire rip 3' ??????
      3 minuti di riposo tra una serie e l'altra
      sigpicCitazione:
      Originalmente inviato da Manx
      ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        stacchi io li farei classici con il dorso
        e il ragazzo deve tornare a casa in barella dopo il wo delle zampe, altrimenti vuol dire che non si è allenato bene :nono2:

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

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        Originariamente Scritto da TONY_98
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        • kenshiro80
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          #19
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          stacchi io li farei classici con il dorso
          e il ragazzo deve tornare a casa in barella dopo il wo delle zampe, altrimenti vuol dire che non si è allenato bene :nono2:
          infatti glieli ho inseriti come primo esercizio per il dorso.

          Sei senza pietà
          sigpicCitazione:
          Originalmente inviato da Manx
          ... dovete togliervi dalla testa ragazzi che " + si fa meglio è..." non è come il sesso...

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