"sollevo" una questione

[gyziano]

ciao a tutti.

io sono arrivato alla conclusione che è solo una questione di ALLENAMENTO e non di INTEGRAZIONE
(utile solo a scopo commerciali)
voi che ne dite?

Sono d'accordo con te, esperienza personale.

[SIMONDEVIL]

cavolo esistono in commercio 6.000 tipi di integratori.
addirittura sulle riviste specializzate si smentiscono da sole ,usano vari tipi di diete che si basano sull'uso di una miariade di integratori che a prenderli tutti insieme rischio di sembrare una farmacia vivente,addirittura consigliano di svegliarsi nel cuore della notte per integrare,e ultimamente leggo di "spuntino pre-colazione"???
mi sembra un delirio vero e proprio.

[QuagliaE]

Porca vacca, una domanda interessante...quasi ho le lacrime agli occhi.

Considerando che negli USA la gente rimane in carcere per periodi piuttosto lunghi (come in Italia d'altronde....), l'allenamento risulta essere di fondamentale importanza dal momento che altro da fare non c'è se non contare le mosche sul soffitto. Alcuni privilegi dei detenuti con un passato carcerario positivo prevedono che i loro parenti possano elargirgli prodotti alimentari...ed ecco spuntare i beveroni.

In una puntata mandata in onda recentemente su National Geographic ho notato un bidone di Mega Mass 2000 in un armadietto all'interno di una cella.

Non ci è dato sapere se fosse pieno di polvere o di armi improprie, ma tant'è...

Saluti,

[kenshiro80]

cavolo esistono in commercio 6.000 tipi di integratori.
addirittura sulle riviste specializzate si smentiscono da sole ,usano vari tipi di diete che si basano sull'uso di una miariade di integratori che a prenderli tutti insieme rischio di sembrare una farmacia vivente,addirittura consigliano di svegliarsi nel cuore della notte per integrare,e ultimamente leggo di "spuntino pre-colazione"???
mi sembra un delirio vero e proprio.

stai facendo una confusione infernale. Gli integratori servono come dice la parla stessa ad integrare, si possono ottenere ottimi risultati ugualmente anche senza integrare, in quel caso però l'alimentazione assume un ruolo ancora più decisivo, e gli spuntini che tu dici devono essere fatti a maggior ragione se non integri, l'allenamento non basta .

[uruk]

dopo vedo su FOX i programmi con i carcerati americani.

che programma era?

Ho visto un documentario ultimamente quindi senza attori, e i detenuti sono grossi te lo assicuro.

Nelle carceri italiane credo che a stento abbiano la palestra e poi la permanenza in genere è troppo breve per fare programmi a lunga scadenda.....in america in carcere la gente ci crepa non esce dopo 3 mesi

che poi dovrebbe essere la regola questa..ma in Italia..

8 anni fa leggevo su una rivista di BB delle interviste sui poliziotti di LA .
mi interessava perchè come me i poliziotti fanno i turni di notte equindi si allenano quando possono.
(voglio vedere i maniaci del riposo e proteine pre-nanna)
non erano normali poliziotti,erano poliziotti bodybuilder professionisti.
professionisti perchè avevano l'obbligo e l'esigenza di allenarsi continuamente ,
perchè erano in difficoltà coi carcerati che uscivano dal carcere (parole loro)"grossi,forti e pompati".

c'è la serie "cops" su FX con i veri sbirri americani che girano per le strade.. tutti pompati e grossi,sicuramente non è un caso
i nostri agenti fanno quasi tutti pena..solo master alza la media

[kenshiro80]

mah , sarà come dici tu sicuramente,ma io penso sia più una questione di intensità e approccio mentale.
per me non esistono certi tipi di allenamenti fatti ad arte per vendere riviste patinate o libri di maestri dell'alimentazione.
vuoi il fisico?Alza il bilancere, ma alzalo per distruggere i muscoli non per fargli il solletico.
e penso che mangiare corretto e ogni tre ore (nn a tutti) provochi un aumento dello stress in una persona che fa palestra.(natural)

io spero che tu stia scherzando, qualsiasi persona normale che non ha ritmi stressanti dovrebbe fare colazione, spuntino metà mattino, pranzo, spuntino pomeridiano, cena. Be se fai il calcolo delle ore più o meno una persona normale anche sedentaria mangia ogni 3 ore. Secondo te un bb dovrebbe mangiare 3 volte al giorno? ti rendi conto di ciò che dici?

[mascotte]

mi stà venendo una idea..vado in America faccio una rapina e mi faccio carcerare...nel giro di 3 mesi sarò mister olimpia
no cmq è una cosa ke mi son kiesto anke io...ma anke qui insomma ki fa lavori pesanti pesanti cmq alla fine c'ha due braccioni da paura ed è bello grosso...inoltre non scordiamoci ke i bei fisici esistevano anke tempo fa quando la parola integrazione non era ancora esistente nel vocabolario(eugene sadow docet),questo ti fà capire ke essi sono utili ma non indispensabili

[QuagliaE]

stai facendo una confusione infernale. Gli integratori servono come dice la parla stessa ad integrare, si possono ottenere

Non sono affatto d'accordo, questa storia degli integratori che servono solo a integrare è vecchia come il mondo. In inglese infatti si chiamano "supplements", ovvero, supplementi ... due concetti alimenatri totalmente diversi...

Saluti,

[WhiteTyson]

Una volta posi anch'io una domanda simile, di documentari sui carcerati in america ce ne sono molti e in ognuno la percentuale di detenuti "grossi" è molto alta, alcuni sono veramente impressionanti...Quindi l'idea che sia così importante il riposo, l'alimentazione corretta, il giusto allenamento ecc... sembra passare in secondo piano rispetto all'allenamento con esercizi base e tanto peso.
Poi però in alcuni documentari si vede che nelle carceri, soprattutto quelle per reati molto gravi, ci sono gang di detenuti che addirittura spacciano droghe o comunque hanno attività illecite anche all'interno delle carceri, a questo punto l'idea che riescano a spacciare o almeno fare entrare sostante anabolizzanti non sia troppo remota. Tra l'altro un condannato al carcere a vita non credo che si ponga il problema che potrà avere malattie tra qualche decennio o tutti gli altri effetti collaterali annessi all'uso di tali sostanze. Se non la perdita di punti nel simpatico giochino del: "mi raccatti il sapone?"

[kenshiro80]

Non sono affatto d'accordo, questa storia degli integratori che servono solo a integrare è vecchia come il mondo. In inglese infatti si chiamano "supplements", ovvero, supplementi ... due concetti alimenatri totalmente diversi...

Saluti,

non è questione di essere d'accordo, dipende dall' uso che se ne fa degli integratori, tu saprai benissimo che ci vuole poco a passare da un uso integrante per carenza, ad un uso supplementare, come vedi il discorso è più vasto non è così riduttivo. Ma non è questo il punto. Il punto è che non si può affermare che per far crescere i muscoli basta allenarsi! Bisogna avere come base un giusta alimentazione, poi integrare o supplementare sono scelte personali. Ma la base è l'alimentazione.

[SIMONDEVIL]

[quote=kenshiro80;3383923]io spero che tu stia scherzando, qualsiasi persona normale che non ha ritmi stressanti dovrebbe fare colazione,

si ken, ma io leggo ultimamente nelle diete "spuntino"(o integrazione di supplementi chiamatelo come volete) pre-colazione.

se è prima della colazione che cavolo di spuntino è?mi sveglio alle 4 a poi alle 7 faccio colazione?
delirio puro.

[SIMONDEVIL]

una domanda a enrico.
io sono convinto che tu volevi essere come sei, ci hai dato l'anima nei pesi,e i risultati sono arrivati perchè lo hai voluto intensamente.

ma questa mole di cibo ,supplementi etc,alla fine nn ti stressa un po'?devi per forza essere sempre con la testa al cibo?ogni 3 ore?

[MrAffondo]

In carcere c'è anke da dire ke si allenano di continuo,nn hanno altro da fare

Ci aandrei molto piano con queste affermazioni, qualcuno qui dentro potrebbe prenderti in parola e farsi arrestare di proposito per costruirsi un fisico degno di nota.

[kenshiro80]

[quote=SIMONDEVIL;3384062]

io spero che tu stia scherzando, qualsiasi persona normale che non ha ritmi stressanti dovrebbe fare colazione,

si ken, ma io leggo ultimamente nelle diete "spuntino"(o integrazione di supplementi chiamatelo come volete) pre-colazione.

se è prima della colazione che cavolo di spuntino è?mi sveglio alle 4 a poi alle 7 faccio colazione?
delirio puro.

si ok, ci sono persone che si alzano un paio di volte nel cuore della notte per mangiare, però non bisogna estremizzare ne in senso ne nell'altro, ogni persona è a se, poi non tutti abbiamo gli stessi obiettivi. Se mi dici che si può aver un buon fisico senza comprare integratori costosi, ti dò ragione, se mi dici che non per forza bisogna alzarsi alle 4 del mattino per mangiare, ti dò ragione, ma se mi dici basta allenarsi con intensità allora no!

[Max_79]

sarebbe bello fosse così, ma aimè non è una favola a lieto fine. La tua conclusione è errata, potrebbe valere per alcuni prodotti di integratori, ma non in linea generale, se non integri con l'alimentazione e ti alleni soltanto non cresci.

Per quanto riguarda la crescita, a mio modo di vedere si cresce comunque. Crescerai con piu' ritenzione e panza, ma non vedo perche' non si debba crescere quando mangiando sporco dai comunque al fisico tutte le sostanze di cui ha bisogno, in abbondanza. Non credo che per crescere occorra a tutti i costi un'alimentazione basata su una perfetta suddivisione dei macronutrienti, sul valore biologico dei cibi, sui 3 gr. di pro per chilo, ecc... altrimenti anch'io sarei un'anomalia.
Se parliamo di tirarsi e dimagrire, invece, il cibo diventa di cruciale importanza.
Il tutto imho, chiaramente...

Bye