ragazzi, volevo capire perchè qui molti sconsigliano l'allenamento oltre i 3gg a settimana ( lavorando a fasce muscolari )
io ormai è da 6 mesi buoni che mi alleno 3 gg a settimana.. ma ne ho un pò le scatole piene... essendo uno che ha un metabolismo a 1000 ( ho 19 anni ) se lavorassi di più perderei massa preziosa?.. grazie a tutti
io ormai è da 6 mesi buoni che mi alleno 3 gg a settimana.. ma ne ho un pò le scatole piene... essendo uno che ha un metabolismo a 1000 ( ho 19 anni ) se lavorassi di più perderei massa preziosa?.. grazie a tutti
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