ragazzi vi volevo fare una domanda..nel rematore bilanciere,la posizione del corpo come deve essere?completamente a 90 gradi,skiena skiacciata?oppure qualcosa a metà strada tra i 45 e i 90? xkè io a 90 90 proprio non ci stò un pokettino più su..
e poi..oggi in pale ho visto un esercizio fatto da un ragazzo...al multipower la sbarra la si abbassa fino a quasi il minimo,lui si è steso sotto a pancia all'aria ha afferrato il bilanciere e ha iniziato a tirarsi su solo il busto con i piedi poggiati a terra come fossero delle specie di trazioni..è per la skiena?
e poi..oggi in pale ho visto un esercizio fatto da un ragazzo...al multipower la sbarra la si abbassa fino a quasi il minimo,lui si è steso sotto a pancia all'aria ha afferrato il bilanciere e ha iniziato a tirarsi su solo il busto con i piedi poggiati a terra come fossero delle specie di trazioni..è per la skiena?
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