Massa in estate?

[pina colada]

Ma voi come la vedreste la massa in estate, tipo iniziata a luglio?
Cioè, mi spiego meglio: Se iniziassi definizione con 1 mese e mezzo-2 di anticipo, in modo da arrivar a giugno già tirata e poi partissi con la nuova massa a luglio? Me lo cheido perchè almeno potevo arrivar in primavera e potevo permettermi vestitini, gonne, magiettine corte... Tanto quest'anno non credo proprio che andrò al mare... Voi che ne pensate?!

[Linux]

inusuale

[Emi_italy]

controcorrente, ma se è quello che vuoi fare tu..

[Arturo Bandini]

da un punto di vista ormonale l' estate è il periodo migliore per l' anabolismo

[Emi_italy]

arturo spiegati meglio

[Linux]

e poi scusa per quale raggione non andrai al mare ???

[pina colada]

Studio. La vacanza comunque me la faccio ma non dovrò mettermi in costume!
Arturo, l'avevo sentita anch'io la storia dell'anabolismo nel periodo estivo...

[grandemino]

certo! l'estate ho il testo a 1.000

[Arturo Bandini]

e magari metti anche una massa più pulita

[pina colada]

certo! l'estate ho il testo a 1.000

Sì ma io sono una donna. I livelli ormonali di testosterone dovrebbero essere diversi nelle donne rispetto a voi uomini!

[Emi_italy]

e magari metti anche una massa più pulita

si ma ti spieghi meglio gentilmente?

[don_shine]

da un punto di vista ormonale l' estate è il periodo migliore per l' anabolismo

Vero, sono millenni che l'inverno è, per gli animali, uomo compreso, il periodo più duro. Il freddo ci metteva a dura prova, il cibo scarseggiava, così il nostro corpo aveva tutti gli interessi a limitare l'anabolismo (che avrebbe richiesto un fabbisogno calorico maggiore) e aumentare i depositi adiposi per fronteggiare le eventuali emergenze. Il periodo attivo dell'anno andava dalla primavera inoltrata alla fine dell'estate. I nostri ormoni seguono ancora l'andamento che ci è stato "imposto" per generazioni. Gli ormoni anabolici registrano livelli più alti nei periodi più caldi dell'anno e, per contro, quelli catabolici tendono a tenersi bassi.

[don_shine]

Sì ma io sono una donna. I livelli ormonali di testosterone dovrebbero essere diversi nelle donne rispetto a voi uomini!

Vedi quello che ho risposto. Nell'anabolismo non contano solo i livelli di testosterone, ma anche quelli degli ormoni catabolici. Se non perdi muscoli tendi a metterli.

[pina colada]

Sì era quello che avevo letto anch'io tempo fa...
Però c'è chi dice che col caldo tprrido è più difficile spingere...(??)

[Arturo Bandini]

Sì era quello che avevo letto anch'io tempo fa...
Però c'è chi dice che col caldo tprrido è più difficile spingere...(??)

bè, certo... se ne hai la possibilità allenati al mattino presto, sennò la sera