split 2 particolare

[NICO90]

faccio 1 domanda ke avevo gia presentato ma x la quale avevo avuto solo 1 risposta tra l'altro apprezzata:ho visto su vari siti ke l'abbinamento piu frequente delle split2 e etto-schiena-tricipiti e gambe-dorso-bicipiti.io personalmente avevo pensato di fare petto-gambe-tricipiti(allenando 1 gruppo ke mi piace molto allenare,il petto,con 1 gruppo ke mi piace meno,le gambe,dato ke essendo 1 calciatore le ho ben sviluppate;spalle-dorso-bicipiti allenando due gruppi ke mi divertono mediamente.on tal modo intendevo fare 1 schheda in cui impegnarmi psicologicamente in entrambi gli allenamenti.e 1 ragionamento ke puo avere 1 senso???grazie in anticipo

[thecousin]

le 2 spilt puoi farle in tutte le salse: spinta-trazione; sotto-sopra; grandi-piccoli; mix a scelta. L'importante è allenarsi, questi sono dettagli.
Fai bene a considerare il lato psicologico della questione. Nel tuo caso, ad esempio, sotto-sopra non sarebbe ottimale