immonda o extra-lusso?

[Manx]

beh se quel qualcuno che me lo insegna è il mio istruttore cmq grazie manx c è la gif animata

dubito che sappia distinguerlo da uno squat

si ma nn guardare solo la gif, leggi anche le info di esecuzione, fatti un search e cerca uno grosso che lo sa fare.

[GoodBoy!]

dubito che sappia distinguerlo da uno squat

si ma nn guardare solo la gif, leggi anche le info di esecuzione, fatti un search e cerca uno grosso che lo sa fare.

[thecousin]

Molto improbabile come scheda. La prossima volta chiedi a lui di farti vedere come si fa, le vorrei proprio vedere quelle 50 dip e chin a fine sessione. Vai con quella rivista da manx

[GoodBoy!]

Molto improbabile come scheda. La prossima volta chiedi a lui di farti vedere come si fa, le vorrei proprio vedere quelle 50 dip e chin a fine sessione. Vai con quella rivista da manx

[phoenixxx]

nessuno può fare 50 rep di parallele col proprio peso
(al massimo alla easy-power)

io se sto fresca ne faccio anche 20 alla torre
col mio peso, ma 50.....

nessuno può fare mi sembra esagerato. 50 rep alle parallele certo sono tante ma non impossibili.

[Manx]

nessuno può fare mi sembra esagerato. 50 rep alle parallele certo sono tante ma non impossibili.

impossibili no ma credo inutili

[GoodBoy!]

impossibili no ma credo inutili

e pensare che tra una settimana il mio "istruttore" mi farà una scheda nuova...poi la posto
probabilmente appena me la consegnerà la mia faccia sarà questa

[BIGSHOW77]

1 serie da 50 ripetizioni! mi ha detto "per stimolare piu fibre" IMMONDERRIMA

50 trazioni alla sbarra di seguito nn riescono a farle nè yuri chechi,nè coleman nè cip & ciop,manco da freschi-la cosa + assurda che abbia mai letto




la prossima volta che vai in palestra chiedigli di farti vedere come si fanno le 50 trazioni alla sbarra scommetto una rep che nn ci riesce.

[GoodBoy!]

50 trazioni alla sbarra di seguito nn riescono a farle nè yuri chechi,nè coleman nè cip & ciop,manco da freschi-la cosa + assurda che abbia mai letto




la prossima volta che vai in palestra chiedigli di farti vedere come si fanno le 50 trazioni alla sbarra scommetto una rep che nn ci riesce.

il bello è ke mi ha detto "fai a sfinimento,poi riposi 10-15 secondi e fai tipo a rate fino a quando non raggiungo 50 ripetizioni" e io

[thecousin]

il bello è ke mi ha detto "fai a sfinimento,poi riposi 10-15 secondi e fai tipo a rate fino a quando non raggiungo 50 ripetizioni" e io

beh, così invece è un altro paio di maniche. Fattibile e pure utile come allenamento. Non lo vedo tanto bene nel contesto della scheda, però come primo esercizio lo fanno in molti così

[GoodBoy!]

beh, così invece è un altro paio di maniche.

infatti!ma io mi chiedo il perche di questo 1x50...allora scrivimi nella scheda 2x25 con 30 sec di recupero caxxo!

[GoodBoy!]

beh, così invece è un altro paio di maniche. Fattibile e pure utile come allenamento. Non lo vedo tanto bene nel contesto della scheda, però come primo esercizio lo fanno in molti così

lui me l ha messo alla fine di ogni gruppo muscolare per sfinire le fibre

[thecousin]

no beh dice semplicemente di fare 50 trazioni/parallele. I set usati sono soggettivi. Ripeto, dopo tutta quella roba ci staresti ad ore e non la vedo come una genialata. Come primo esercizio può pure andare questo formato.

[BIGSHOW77]

beh, così invece è un altro paio di maniche. Fattibile e pure utile come allenamento. Non lo vedo tanto bene nel contesto della scheda, però come primo esercizio lo fanno in molti così

imho anche cosi' sarebbe troppo anche come unico allenamento

[thecousin]

proprio tu big?!

E' la vecchia formula di San Arnoldo questa, non ricordi? Mi stai perdendo i colpi da quando ti sei dato al biio amico