aumento del carico (si/no)

[thecousin]

no certo senza estremizzare, ma comunquer usare carichi, con cui si fatica a chiudere la serie

Oddio, di variabili di sovraccarico ce ne sono tante. I kg sul bilancere è solo una. L'importante è sempre fare di più. Come diceva Cianti " di più, sempre di più".

[master wallace]

Oddio, di variabili di sovraccarico ce ne sono tante. I kg sul bilancere è solo una. L'importante è sempre fare di più. Come diceva Cianti " di più, sempre di più".

non sottovalutiamo il potere mentale e l'apporto di nutrienti che stimolano il pump e la conduzione nervosa. .

Riflettete su questo:
Un BB esperto fa due serie di 10-12 reps di alzate laterali per i delts, con concentrazione assoluta, controllo del carico, percezione del lavoro delle fibre, dell'afflusso di sangue. .carica mentale alta, ma non parossistica, diciamo che e' quasi in estasi. . .


Un BB novello, fa tre-quattro serie da 12 reps nel medesimo esercizio, con un carico anche superiore, ma con reps violente, scoordinate, adrenaliniche, scomposte. . ..


Chi pensate che ha svolto il miglior lavoro? Ve lo dira' l'aspetto fisico stesso dei due. .il primo con detls tondi e pieni come meloni, superpompati. ..definiti. . il secondo avra' due delts lisci, per nulla stondati, zero pump. .

Purtroppo molti permangono per anni se non per una vita al secondo infimo livello, e tutto perche' non lavorano di mente, non pompano. . ecco perche' il BB e' una filosofia mentale, non una mera esecuzione meccanica-fisica. .

[pina colada]

non sottovalutiamo il potere mentale e l'apporto di nutrienti che stimolano il pump e la conduzione nervosa. .

Riflettete su questo:
Un BB esperto fa due serie di 10-12 reps di alzate laterali per i delts, con concentrazione assoluta, controllo del carico, percezione del lavoro delle fibre, dell'afflusso di sangue. .carica mentale alta, ma non parossistica, diciamo che e' quasi in estasi. . .


Un BB novello, fa tre-quattro serie da 12 reps nel medesimo esercizio, con un carico anche superiore, ma con reps violente, scoordinate, adrenaliniche, scomposte. . ..


Chi pensate che ha svolto il miglior lavoro? Ve lo dira' l'aspetto fisico stesso dei due. .il primo con detls tondi e pieni come meloni, superpompati. ..definiti. . il secondo avra' due delts lisci, per nulla stondati, zero pump. .

Purtroppo molti permangono per anni se non per una vita al secondo infimo livello, e tutto perche' non lavorano di mente, non pompano. . ecco perche' il BB e' una filosofia mentale, non una mera esecuzione meccanica-fisica. .

Oh parole sante...!!!!

[master wallace]

Oh parole sante...!!!!

be'. .io sono un esteta e filosofo del BB. . ...ma questa e' la realta', sperimentata sul campo da i migliori di tutti i tempi. ..memorabili alcune riflessioni sull'argomento di Platz, Sarcev,Arnold,Nubret. . e altri. ..

[agguanta]

Oh parole sante...!!!!

Gia mitico master