la differenza tra esercizi base e di isolamento è questa: gli e di base coinvolgono più articolazioni, mentre gli e di isolamento interessano una sola cerniera articolare. dovresti studiare un poco di più.
dunque secondo il tuo punto di vista un curl a martello seduti è base,no visto che interessa il bicipite, il brachiale e il brachio-radiale? e anche l'estensione dei polsi tenendo gli avambracci sulla panchetta è base visto che coinvolge
gli estensori radiali del carpo, gli ulnari del carpo e gli estensori delle dita?
ma vai a studiare prima di sparare cavolate!
dunque secondo il tuo punto di vista un curl a martello seduti è base,no visto che interessa il bicipite, il brachiale e il brachio-radiale? e anche l'estensione dei polsi tenendo gli avambracci sulla panchetta è base visto che coinvolge
gli estensori radiali del carpo, gli ulnari del carpo e gli estensori delle dita?
ma vai a studiare prima di sparare cavolate!
Commenta