non riesco.non ho capito niente
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Dal tuo pc a devi caricare quihttp://imageshack.us/
Poi l'indirizzo che ti viene dato lo copi come hai fattoCommenta
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grazie.ci riprovero' dopo pranzo.ora devo andare andare.grazie a tuttiCommenta
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io ho lo stesso problema....Commenta
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devi imparare a sentire la connessione mente muscolo in maniera simmetrica quando ti alleni, bilancieri o manubri cambia poco, personalmente io ho risolto molte asimmetrie lavorando cn bilancieri e sforzandomi di spingere cn il lato + debole e sentirlo lavorare...
se cn il curl ad esempio tiri tutto cn il destro, nn saranno due serie in + di concentrato con il sinistro a risolvere il problemaCommenta
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Cambia poco quando hai una certa sensibilita' come tu stesso dici, solo che se sei novizio e vai sotto e cominci a spingere "ad minchiam" allora e' meglio passare ai manubri, ogni braccio per conto suo e si impara a sentire anche il lavoro di quest'ultimo, facolta' che poi trasporti negli esercizi con bilancere, almeno per me e' stato cosi'Originariamente Scritto da wanna_a_shape Visualizza Messaggio
Last edited by SognoDaBAR; 27-02-2008, 19:33:11.Commenta
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[/URL][/IMG]
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Dai che ci sei quasi, devi solo usare il simbolino a forma di cartolina con le montagne sopra la finestra del testo invece che l'immagine con il mondo
Last edited by SognoDaBAR; 27-02-2008, 19:33:38.Commenta
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Un cartellino come "fuori argomento" perche' spiego all'utente titolare del topic come fare ad inserire le foto, allora ce ne e' uno da darmi anche poco piu' sopra.......................................Last edited by SognoDaBAR; 27-02-2008, 19:25:00.Commenta
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adesso ho capito come fare.le rimandero' tutte separate xke' cosi non si vede nienteCommenta
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xke nn posti un video - se puoi - di una serie di spinte cn i manubri cn un carico impegnativo(6-8 colpi)?Originariamente Scritto da sim Visualizza Messaggio
dall'esecuzione si potrebbe capire dove sta il problema
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