analisi sangue e allenamento

[manitas]

ciao a tutti,
ho fatto l'ultimo allenamento (stacchi pesanti e rematori) sabato scorso.
Avevo intenzione di fare le prime analisi del sangue per diventare donatore domani mattina...dite che sono sufficenti tre giorni di riposo per non avere problemi di valori alterati dall'allenamento?

o forse sarebbe meglio aspettare fino a giovedi?

grazie.

[Mr_Mago]

Se puoi aspettare fino a giovedi, aspetta, così sei tranquillo, anche se non dovrebbero esserci problemi

[GIULIO]

Sinceramente le mieanalisi del sangue sono sempre state perfette in tutti i valori nonostate non abbia mai smesso di allenarmi prima di effettuarle nè smesso di prendere integratori

[Mr_Mago]

Ok, però è facile che alcuni parametri (soprattutto enzimatici) possano risultare alterati dopo un allenamento pesante; per esempio la creatinfosfochinasi (CPK o CK), se il muscolo è stato "traumatizzato" a sufficienza (rabdomiolisi) risulta spesso alterato (in più), le transaminasi (controllate per la salute epatica) allo stesso modo possono risultare aumentate... se può aspettare xkè non farlo.
Ciao