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  • Q-Zar
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    • Caserma
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    #46
    a ok... quindi al massimo banana + albumi right???

    Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #47
      Originariamente Scritto da Q-Zar Visualizza Messaggio
      a ok... quindi al massimo banana + albumi right???
      albumi credo siano ad assimilazione lenta... ci voglio pro veloci. ma fai un search in dieta o integrazione.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • Q-Zar
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        • Caserma
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        #48
        va bene!!!! grazie

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #49
          Originariamente Scritto da Q-Zar Visualizza Messaggio
          va bene!!!! grazie
          non ti fidare di me x l'alimentazione fai un search che è meglio

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          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #50
            manx non si potrebbe aumentare un pò l'intensità per il petto, i triceps e i biceps???

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            • Manx
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              #51
              Originariamente Scritto da Q-Zar Visualizza Messaggio
              manx non si potrebbe aumentare un pò l'intensità per il petto, i triceps e i biceps???
              mhmh... che intendi? senti di non lavorarli abbastanza? o fretta di crescere?

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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da erstef
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              Originariamente Scritto da Gianludlc17
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #52
                la prima...no ormai ho capito che non bisogna essere frettolosi in questo sport

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                  #53
                  prova intanto accorciando i recuperi, i carichi si abbasseranno di un poco ma avrei un bell'effetto "intensità"

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                  Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #54
                    ok grazie per la dritta

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                      #55
                      a un'altra cosa...le trazioni alla sbarra per il dorso faccio come il lat un 4x6 oppure un 4xmax????

                      Il Paracadutista è un atleta con lo zaino e l'arma. Gen. C.A Marco Bertolini

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                        #56
                        Originariamente Scritto da Q-Zar Visualizza Messaggio
                        a un'altra cosa...le trazioni alla sbarra per il dorso faccio come il lat un 4x6 oppure un 4xmax????
                        piü ne fai meglio è

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                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
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                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        • Giacanet
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                          #57
                          OT per nn aprire un post inutile...

                          Manx devo chiedere a te se e possibile spostare il mio diario dalla sezione massa a quella blogs e diari?
                          Il mio diario di allenamento in continuo aggiornamento...
                          http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=139600

                          Le foto del novizio che cresce..
                          http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=158014

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                          • Manx
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                            #58
                            Originariamente Scritto da Giacanet Visualizza Messaggio
                            OT per nn aprire un post inutile...

                            Manx devo chiedere a te se e possibile spostare il mio diario dalla sezione massa a quella blogs e diari?
                            ora sposto

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                            Originariamente Scritto da TONY_98
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                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • napo
                              MisteR TrazionI
                              • Jan 2007
                              • 6255
                              • 450
                              • 760
                              • la Città Eterna
                              • Send PM
                              #59
                              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                              ora sposto
                              bravo mod


                              Originariamente Scritto da Gary
                              lanciamo la manina e nascondiamo il sasso. non zi fa non zi fa, ormai hai spezzato il cuore del piccolo povero campagnolo davide, che non si è più connesso da quando il modello cappelluto ricco e vergato è apparso in foto. non zi fa non zi fa.

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                              • Giacanet
                                Bodyweb Advanced
                                • Nov 2007
                                • 277
                                • 8
                                • 7
                                • Torino
                                • Send PM
                                #60
                                Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                                ora sposto
                                grazie
                                Il mio diario di allenamento in continuo aggiornamento...
                                http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=139600

                                Le foto del novizio che cresce..
                                http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=158014

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