sono nuova, chi mi da schema di allenamento dimagrante con tapis roulant?
grazie.
In palestra mi hanno detto che con interval training meglio stare digiuni per un ora e venti dopo l'allenamento. Qualcuno sa dirmi se è davvero utile?
grazie.
In palestra mi hanno detto che con interval training meglio stare digiuni per un ora e venti dopo l'allenamento. Qualcuno sa dirmi se è davvero utile?
mi sembra che sappia quello che dice. io lo provo dalla settimana prossima
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