Info: MASSA o FORZA??

[MisterMax]

Ciao a tutti ragazzi, come andiamo??
Sono nuovo di questo forum, ne frequentavo altri, ma la gente che c'era non era tanto di mio gusto..
Nel mese di febbraio ho fatto una bella scheda di massa, mi vedo grosso e dunque soddisfatto del lavoro svolto...
questa settimana la dedico allo scarico..poi dai primi di marzo cosa mi consigliate di fare?? Forza o ancora massa??
Grazie, ciao a tutti Massimo

[alex87alex]

Ti consiglio di postare qualche foto Cmq benvenuto

[bomber87]

Ciao a tutti ragazzi, come andiamo??
Sono nuovo di questo forum, ne frequentavo altri, ma la gente che c'era non era tanto di mio gusto..
Nel mese di febbraio ho fatto una bella scheda di massa, mi vedo grosso e dunque soddisfatto del lavoro svolto...
questa settimana la dedico allo scarico..poi dai primi di marzo cosa mi consigliate di fare?? Forza o ancora massa??
Grazie, ciao a tutti Massimo

questo puoi dirlo solo tu...se ti vedi bene come massa muscolare allora fai un pò di mantenimento...magari mantieni la stessa scheda ridimensionando un pò l'alimentazione...magari mirata più alla definizione....

[MisterMax]

Quindi dici di mantenere sempre gli stessi esercizi, mantenendo i pesi e facendo un po'di cardio?? O dici di cambiare anche gli esercizi in modo da non stabilizzare il muscolo sempre con le stesse cose??
GRAZIE DEL BENVENUTO..devo mettere foto del mio fisico?

[bomber87]

posta il tuo allenamento e tue foto...un pò di tuoi dati età anni di allenamneto bf ecc...e da quando fai la scheda attuale....
ps. benvenuto.

[MisterMax]

Ma sui forum non ci sn schede sulla forza?? potete reindirizzarmi da qualke parte?

[bomber87]

Ma sui forum non ci sn schede sulla forza?? potete reindirizzarmi da qualke parte?

forza....dovresti chiedere a marco pl lui è molto bravo in ste cose...