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Ragazzi per leggere queste discussioni capendoci qualcosa mi sa che ci vuole una bella laurea in bodybuilding eheheh
Mi spiegereste gentilmente cosa sono:
1)hp
2)Dips
3)military
4)Bf
5)Deadlift
Grazie mille
azz addirittura laurea... non farti sentire che poi quà sopra si credono subito dottori tranquillizzati il body building non è niente di cosi difficoltoso come vogliono farti credere
dunque
HP significa altezza peso che si usa nelle categorie per chi fà gare
i dips sono flessioni sulle due sbarre
il military press è l'esercizio pernle spalle che si fà in piedi col bilancere
bf forse la beef il grasso penso?
deadlif è un sollevamento di pesoni dove ti spezzi in due
azz addirittura laurea... non farti sentire che poi quà sopra si credono subito dottori tranquillizzati il body building non è niente di cosi difficoltoso come vogliono farti credere
dunque
HP significa altezza peso che si usa nelle categorie per chi fà gare
i dips sono flessioni sulle due sbarre
il military press è l'esercizio pernle spalle che si fà in piedi col bilancere
bf forse la beef il grasso penso?
deadlif è un sollevamento di pesoni dove ti spezzi in due
io sono dottore
fustakkio che boja scrivi
le dips si possono fare anche tra due panche
il military press in italiano è detto "Lento Avanti", anche se ci sarebbero delle differenze su come vanno tenuti i piedi e le gambe.
Il dead Lift è lo stacco da terra, chi si spezza in due è l'immondo che non lo sa fare o quello che parla parla e che non l'ha mai fatto.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
BF = body fat = percentuale di grasso corporeo si esprime sia in kg che ovviamente vengono trasformati in percentuale (90kg massa magra 10kg massa grassa = 10% di grasso cioè body fat in inglese)
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tranquillizzati il body building non è niente di cosi difficoltoso come vogliono farti credere
Nel mio inconscio m'è l'aspettavo sono al 20%
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