banale curiosita

[Marv]

ciao ragazzi non sfottetemi x questa domanda che x voi potrebbe essere assurda dato che la conoscete benissimo!....ero proprio curioso di sapere visto che non lo so se il muscolo al livello di massa cresce subito dopo l'allenamento,poco dopo (max 1-2 giorni) o diversi giorni dopo....grazie!
PS=ripeto non prendetemi in giro!

[StandingCalf]

Per quanto ne so il muscolo cresce nei giorni di riposo dall'allenamento

[LARRY SCOTT]

esiste la finestra anabolica subito post workout in cui il muscolo ha NECESSITà ASSOLUTA di nutrimenti,altrimenti non si ripara e catabolizza.....poi la supercompensazione avviene nei 1-3 giorni successivi

[Marv]

capito quindi se il muscolo dovesse essere cresciuto lo si vede o cmq avviene entro 3-4 giorni?

[StandingCalf]

cmq nn è che se lo alleni una volta subito vedi tanti risultati... fatti una foto ora e confrontati fra 3-4 mesi

[bleedeyes]

capito quindi se il muscolo dovesse essere cresciuto lo si vede o cmq avviene entro 3-4 giorni?

...magari

[ma_75]

capito quindi se il muscolo dovesse essere cresciuto lo si vede o cmq avviene entro 3-4 giorni?

No.