come vi sembrano 37cm di bicipite?

[LEE WON DAVE HOUSE]

Effettivamente se il dato è a freddo è meglio...se invece son 37 a caldo invece bisogna mettersi ancor più sotto.

[MOSTMUSCULAR 85]

Ovviamente concordo

[LEE WON DAVE HOUSE]

Ovviamente concordo

E tanto per capirci io con 37 a caldo su 1,74 scarso sembro avere due stuzzicadenti quindi penso che almeno un 40 a freddo sarebbe auspicabile su 1,80...

[MOSTMUSCULAR 85]

E tanto per capirci io con 37 a caldo su 1,74 scarso sembro avere due stuzzicadenti quindi penso che almeno un 40 a freddo sarebbe auspicabile su 1,80...

Io invece ho 39 a freddo su 1,74 e a vederle le mie braccia effettivamente sembrano più di 39 anke se così nn è

[Rik_the_Dog]

Io le ho secche e sn 1 84 con 38 a freddo

[Hombrillo]

39 a freddo su 1,74 è molto buono!!!


poi ovviamente dipende dalla forma

[MOSTMUSCULAR 85]

39 a freddo su 1,74 è molto buono!!!


poi ovviamente dipende dalla forma

Se vuoi puoi dare un'okkiata alla prima pagina del mio diario,ci sono le mie foto.Cmq le braccia sono sempre state il mio punto forte,sono molto avanti rispetto al resto del corpo (inoltre conta ke anke i tricipiti nn sono tanto grossi,quei 39 cm sono quasi tutti di bicipite)

[Rik_the_Dog]

Se vuoi puoi dare un'okkiata alla prima pagina del mio diario,ci sono le mie foto.Cmq le braccia sono sempre state il mio punto forte,sono molto avanti rispetto al resto del corpo (inoltre conta ke anke i tricipiti nn sono tanto grossi,quei 39 cm sono quasi tutti di bicipite)

Fortunato ad avere le braccia come punto forte...decisamente

[MOSTMUSCULAR 85]

http://www.bodyweb.it/forums/attachment.php?attachmentid=49565&d=1198785341

specialmente il braccio sinistro ke è il mio punto di forza

[CLAU84]

Non Male.

DIPENDE DA QUANTO TI ALLENI......
SONO BUONE MISURE.....
E DEI MIEI 43 CM DI BICIPITE????
CHE MI DITE????

[Tristan]

e da dove spunta fuori questo?

cmq avrei preferito avere la genetica dalla mia parte per le braccia e invece..

[Rik_the_Dog]

e da dove spunta fuori questo?

cmq avrei preferito avere la genetica dalla mia parte per le braccia e invece..

Quoto in pieno lo smartista

[Marv]

a freddo a freddo le ho prese cmq ripeto la mia altezza è de 1.77cm-1.78cm per i bicipiti uso i 18 facendo le serie da 8...x il tricipite faccio la french press (serie da 8) con il bilanciere a Z da 8 chili con 11-12 chili ambo i lati (questo x darvi delle informazioni in +) cmq il mio punto forte è sempre stato il dorso riesco a fare 14-15 trazioni alla sbarra anche belle larghe e e sul rematore manubri uso quello da 32-34 chili ed è anche bello massiccio e oserei dire scolpito dato che nella schiena ho pochissimo grasso quello si che è il mio punto + bello! da andarne fieri...saranno i miei anni e anni a fare canoa?...bah chi sa meglio cosi ....cmq se riesco stasera posto + di una foto (non solo delle braccia e mi dite cosa ne pensate) grazie a tutti!

[Deadlift]

a freddo a freddo le ho prese cmq ripeto la mia altezza è de 1.77cm-1.78cm per i bicipiti uso i 18 facendo le serie da 8...x il tricipite faccio la french press (serie da 8) con il bilanciere a Z da 8 chili con 11-12 chili ambo i lati (questo x darvi delle informazioni in +) cmq il mio punto forte è sempre stato il dorso riesco a fare 14-15 trazioni alla sbarra anche belle larghe e e sul rematore manubri uso quello da 32-34 chili ed è anche bello massiccio e oserei dire scolpito dato che nella schiena ho pochissimo grasso quello si che è il mio punto + bello! da andarne fieri...saranno i miei anni e anni a fare canoa?...bah chi sa meglio cosi ....cmq se riesco stasera posto + di una foto (non solo delle braccia e mi dite cosa ne pensate) grazie a tutti!

allora è un buona base, continua cosi e farai belle cose.

[MOSTMUSCULAR 85]

Concordo con deadlift,vai avanti in questo modo