Ma se uno si allenasse 6 volte a settimana?

***MOSTMUSCULAR 85*** · 23-02-2008, 12:33:02

Così facendo farai molto poco riposo tra una seduta e l'altra e potresti nn avere il tempo di recuperare

**grandemino** · 23-02-2008, 12:33:14

Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio

Premetto che non ho intenzione di farlo, però volevo sapere a livello di curiosità: cosa succederebbe se uno si allenasse così?

Lunedì: spalle + corsetta aerobica
martedì: gambe + addominali
mercoledì: petto + corsetta aerobica
giovedì: bicipiti + addominali
venerdì: dorso + corsetta aerobica
sabato: tricipiti + addominali
domenica: riposo completo

Considerando beh, non so.. 5 esercizi per il gruppo muscolare di 3 serie l'uno.

Sarebbe un bell'allenamento? Voi che dite?

il pensiero di andare ogni giorno in palestra mi ucciderebbe

**thecousin** · 23-02-2008, 12:35:31

Se uno è giovane, non ha un ***** da fare e vuole sfruttare al massimo la retta della palestra, potrebbe pure farlo

**yeah** · 23-02-2008, 12:37:03

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

Se uno è giovane, non ha un ***** da fare e vuole sfruttare al massimo la retta della palestra, potrebbe pure farlo

io non ho un caxxo da fare potrei farlo per voi?

***MOSTMUSCULAR 85*** · 23-02-2008, 12:39:00

Originariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggio

io non ho un caxxo da fare potrei farlo per voi?

Ma dipende,anke se nn hai niente da fare tutto il giorno bisogna vedere cme reggi a questo tipo di allenamento.Ad esempio potresti andare incontro a noia mentale prima ke stankezza fisica,allenandoti tutti i giorni potresti stancarti a lungo andare

**thecousin** · 23-02-2008, 12:40:12

Originariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggio

io non ho un caxxo da fare potrei farlo per voi?

si, dovresti. Meno tempo su internet e più a socializzare con persone reali in palestra.

**yeah** · 23-02-2008, 12:41:04

Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio

Ma dipende,anke se nn hai niente da fare tutto il giorno bisogna vedere cme reggi a questo tipo di allenamento.Ad esempio potresti andare incontro a noia mentale prima ke stankezza fisica,allenandoti tutti i giorni potresti stancarti a lungo andare

in effeti hai ragione pero ora sono in cut fallo un giretto sul mio nuovo diario va tu che sei esperto

**yeah** · 23-02-2008, 12:41:54

Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio

si, dovresti. Meno tempo su internet e più a socializzare con persone reali in palestra.

buttami giu na scheda

**debe** · 23-02-2008, 13:09:13

I muscoli si riposerebbero perché ogni giorno alleni un gruppo diverso.. inoltre un allenamento di 1 ora non è noioso come un allenamento di 2 ore.. quindi potrebbe anche essere piacevole. Io non ho il tempo per farlo, ma se uno può io dico che può provare

***MOSTMUSCULAR 85*** · 23-02-2008, 13:11:45

Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio

I muscoli si riposerebbero perché ogni giorno alleni un gruppo diverso.. inoltre un allenamento di 1 ora non è noioso come un allenamento di 2 ore.. quindi potrebbe anche essere piacevole. Io non ho il tempo per farlo, ma se uno può io dico che può provare

tentar nn nuoce