French press con bilanciere ez........

[Elway]

Solita storia...... mi sto facendo un bel french press col bilanciere ez disteso su panca piana e come al solito viene uno che mi dice che il movimento è sbagliato....i dubbi ti vengono non c'è niente da fare.....la presa al bilanciere è stretta (sul web ho visto scritto che deve essere prona, ma così penso mi si allargherebbero + facilmente i gomiti) e nella fase di discesa il bil. lo porto oltrepassando leggermente la testa, mentre questo "pseudo istruttore" mi dice che il bil. lo devo portare alla fronte. Com'è corretto????

[Damz]

http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html

[thecousin]

ci sono molte varianti, e vanno tutte bene. Fai quella con cui ti trovi meglio. La gente dovrebbe farsi sempre e comunque i cazzi propri.

[Enteromorfa]

... e vale anche per i gomiti, non mi pare che il tricipite lavori meglio tenendoli più stretti.. poi de gustibus

[Budda]

ci sono molte varianti, e vanno tutte bene. Fai quella con cui ti trovi meglio. La gente dovrebbe farsi sempre e comunque i cazzi propri.

[the_drifter]

Solita storia...... mi sto facendo un bel french press col bilanciere ez disteso su panca piana e come al solito viene uno che mi dice che il movimento è sbagliato....i dubbi ti vengono non c'è niente da fare.....la presa al bilanciere è stretta (sul web ho visto scritto che deve essere prona, ma così penso mi si allargherebbero + facilmente i gomiti) e nella fase di discesa il bil. lo porto oltrepassando leggermente la testa, mentre questo "pseudo istruttore" mi dice che il bil. lo devo portare alla fronte. Com'è corretto????

tu stavi facendo la french, lui ti ha detto di fare uno spaccacranio...non è che uno è corretto, l'altro no, sono due ex simili.

bella la frase che hai in firma.

[Ray Of Light]

mi trovo da dio coi manubri

[Manx]

fate un search per dinci proprio ieri è stata aperta una discussione circa il french press e lo skull crash

[Manx]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=153013

[Sly83]

appunto locked