come attivita cardio

[yeah]

e meglio il cross trainer, la bike, o la caminata in salita parlo in fascia lipotica
grazie a tuttii

[criss]

a parità di tempo la corsa è la migliore

[yeah]

a parità di tempo la corsa è la migliore

no non la corsa non me piace

[criss]

allora stai grasso

[yeah]

allora stai grasso

dai su quelli citati please

[criss]

fai la camminata in salita allora, che va bene

[yeah]

fai la camminata in salita allora, che va bene

[debe]

Ma questo a parità di tempo.. ma se uno avesse tutto il tempo che gli pare, quale sarebbe l'attività che fa bruciare più grassi? E' indifferente? Perché se il consumo del grasso dipende da quanto tempo si riesce a stare in fascia lipolidica, la bici è la migliore in quanto puoi anche riuscire a pedalare per 4 ore.. ma correre per 4 ore direi proprio di no, a meno che non ti chiami Pavel Nedved

[criss]

Ma questo a parità di tempo.. ma se uno avesse tutto il tempo che gli pare, quale sarebbe l'attività che fa bruciare più grassi? E' indifferente? Perché se il consumo del grasso dipende da quanto tempo si riesce a stare in fascia lipolidica, la bici è la migliore in quanto puoi anche riuscire a pedalare per 4 ore.. ma correre per 4 ore direi proprio di no, a meno che non ti chiami Pavel Nedved

ovvio
cmq 30 minuti di corsa bruci come 90 minuti di bici

[yeah]

ovvio
cmq 30 minuti di corsa bruci come 90 minuti di bici

e di cam mi ata?

[criss]

e di cam mi ata?

cmq anche la camminata è molto buona, secondo me 30 minuti di camminata equivalgono a 60 di bici