ciao ragazzi scusate devo fare un po di esercizi per potenziare le braccia con quali esercizi mi consigliate di cominciare in palestra?
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Vuoi fare solo braccia???Non ti converebbe allenare tutto il corpo?
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Beh se dai qualche dato in più... potenziare le braccia per quale sport? ti hanno fatto una scheda in palestra?
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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si per il momento solo le braccia comunque comincio ad andare in palestra tra un paio di giorni mi vorrei allenare solo per la forma non per facilitare qualche sport volevo chiedere consiglio a voi intanto
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vediamoc he scheda ti faranno, per ora non si sa nulla di te
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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