Rematore con bilanciere o con manubrio?

[ataru75]

quale preferite dei 2 ???
io personalmente ho difficoltà nel rematore con bilanciere perchè ho carenza nella presa e con un carico elevato faccio fatica a tenere il bilanciere.. quindi preferisco quello singolo con il manubrio..

ma fanno lavorare gli stessi muscoli??

Il paragone nn esiste, quello con manubrio è quasi un complementare.
Se hai problemi di presa, usa le fasce, semplice.

I muscoli target sono quasi li stessi, cambia la presa però.. cambia la muscolatura coinvolta

[trophobolene]

Entrambi ottimi esercizi , in quello con manubrio provate una variante e cioè artenza dal basso con impugnatura perpendicolare al corpo , mentre si sale ruotate il polso cercando di concentravi sul gomito e usando una traiettoria leggermente piu' arrotondata ,finite cercando di comprimere la scapola , tramite l'escursione del gomito , il piu' possibile verso il centro della schiena .Il tutto senza ruotare il busto , vedrete che i carichi si dimezzano ma in questo modo lavoreranno molto quelle fibre sotto le scapole e le scapole stesse , aumnentando molto lo spessore della schiena .
Bella .

[Manx]

Entrambi ottimi esercizi , in quello con manubrio provate una variante e cioè artenza dal basso con impugnatura perpendicolare al corpo , mentre si sale ruotate il polso cercando di concentravi sul gomito e usando una traiettoria leggermente piu' arrotondata ,finite cercando di comprimere la scapola , tramite l'escursione del gomito , il piu' possibile verso il centro della schiena .Il tutto senza ruotare il busto , vedrete che i carichi si dimezzano ma in questo modo lavoreranno molto quelle fibre sotto le scapole e le scapole stesse , aumnentando molto lo spessore della schiena .
Bella .

proverö, interessante

[trophobolene]

vedrai il giorno dopo , ti sembrera' di avere una specie di airbag dolorante attaccato alla schiena , scusate ma c'e' qualcuno fra' voi di ROMA-OSTIA per caso ?

[Budda]

vedrai il giorno dopo , ti sembrera' di avere una specie di airbag dolorante attaccato alla schiena , scusate ma c'e' qualcuno fra' voi di ROMA-OSTIA per caso ?

Anni fa c'era un ragazzo di ostia, ma sono appunto mesi e mesi che non posta più... Io son di cinecittà. Interessante la tua esecuzione del rematore

[trophobolene]

provare per credere , marco acquistucci docet

[trophobolene]

scusate ma in quale sezione posso postare per sapere se c'e' qualcuno del litorale romano ? Non vorrei rompere aprendo apposta un argomento , grazie

[Manx]

scusate ma in quale sezione posso postare per sapere se c'e' qualcuno del litorale romano ? Non vorrei rompere aprendo apposta un argomento , grazie

apri un 3d in trash.