ho notato durante l'allenamento di avere una assimetria tra il quadricipite sx e quello dx quello dx molto + sviluppato del sx secondo voi si potrebbe pareggiare con un lavoro specifico se si quale?
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Ma fuori dalla palestra fai attività che coinvolgono maggiormente la gamba dx? -
ho anche io lo stesso problema...la gamba sinistra più grossa della destra...e non sono mancino...
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no oltre al b.b pratico corsa e ciclismo ma tutto a livello medibassoCommenta
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Curiosità, hai mai provato ad eseguire ex come leg extension singolarmente per vedere se c'è anche differenza di forza?Commenta
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probabilmente una differenza di forza c'e perche' quando eseguo lo squat avverto una maggiore spinta con il dx pero' seguiro' il tuo consiglio e venerdi (che alleno le gambe) provero' con il leg-ex a vedere se spingo di + con il dx che con il sxCommenta
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