Esercizi petto basso quali?

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  • VincentVega
    Bodyweb Member
    • Dec 2007
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    • Palermo
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    #1

    Esercizi petto basso quali?

    Ragazzi quali sono gli esercizi per migliorare la parte bassa?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    nessuno. il pettorale è un muscolo unico.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • DORIAN
      Wanna dance mod
      • Jan 2006
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      • milano
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      #3
      quote..ovviamente va colpito da tutte le angolazione per dare stimoli differenti....
      quindi e' una buona idea lavorare sul distretto interessato cn distensioni su piana,inclinata,declinata eccetera...
      sigpic

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio
        quote..ovviamente va colpito da tutte le angolazione per dare stimoli differenti....
        quindi e' una buona idea lavorare sul distretto interessato cn distensioni su piana,inclinata,declinata eccetera...
        si certo io ho sfatato un falso mito

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Mattia.84.
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2007
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          • IN BRIANZA
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          #5
          pensa che attraverso l'elettromiografia ... che fai panca inclinata che panca orizzontale e che fai panca declinata... la tensione del pettorale è identica.. cambia solo quella del deltoide anteriore e del tricipite (su panca declinata lavora un cifro)
          sigpicOBIETTIVO: NON SGARRARE

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            #6
            meglio le dips il pettorale lavora ben di piü

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            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • Sly83
              CAVETTERIA INCLUSIVA
              • May 2003
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              • Sly's GYM
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              #7
              quoto sopra i ragazzotti.

              i fasci inferiori hanno uno stimolo maggiore con declinata e dip (anzi i dip sono il meglio per il petto su alcuni soggetti)

              ovviamente il gran pettorale è un muscolo UNICO, con fasci che si estendono a triangolo.
              dic erto ha senso parlare di fasci superiori (clavicolari) medi (sternali) e inferiori (costocartilaginei), ma non certo di petto "centrale" e "laterale"



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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