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Ok, mi fido.
Ma giusto per completezza...io ho letto che teoricamente se uno vuol
fare trazioni deve riuscire ad avvicinarsi quanto piu' possibile ad alzare il
corrispondente del suo peso corporeo alla lat dato che lo sforzo muscolare
per questi 2 esercizi e' praticamente uguale.Cambia solo il fatto che in
un caso si porta la sbarra verso di se' e nell'altro si porta se' stessi alla
sbarra.
Ok, mi fido.
Ma giusto per completezza...io ho letto che teoricamente se uno vuol
fare trazioni deve riuscire ad avvicinarsi quanto piu' possibile ad alzare il
corrispondente del suo peso corporeo alla lat dato che lo sforzo muscolare
per questi 2 esercizi e' praticamente uguale.Cambia solo il fatto che in
un caso si porta la sbarra verso di se' e nell'altro si porta se' stessi alla
sbarra.
nooooo
la lat ha 2 carrucole (carico indiretto)
le trazioni hanno un carico diretto
se pesi 90 kg e fai 10 trazioni alla lat puoi mettere anche 100 e oltre...
Ok, mi fido.
Ma giusto per completezza...io ho letto che teoricamente se uno vuol
fare trazioni deve riuscire ad avvicinarsi quanto piu' possibile ad alzare il
corrispondente del suo peso corporeo alla lat dato che lo sforzo muscolare
per questi 2 esercizi e' praticamente uguale.Cambia solo il fatto che in
un caso si porta la sbarra verso di se' e nell'altro si porta se' stessi alla
sbarra.
non hai mai fatto trazioni...altrimenti non diresti certe eresie.
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
non hai mai fatto trazioni...altrimenti non diresti certe eresie.
Già...quando pesavo 80kg ero capace di tirare 100kg di lat in serie, ma la prima volta che mi appesi alla sbarra riuscii a sollevarmi 3 sole volte prima di cedere totalmente
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Già...quando pesavo 80kg ero capace di tirare 100kg di lat in serie, ma la prima volta che mi appesi alla sbarra riuscii a sollevarmi 3 sole volte prima di cedere totalmente
non sei mica il solo...
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
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