brutto problema....
ciao ragazzi volevo dirvi il mio problema riguardante la massa....
dalla vita in su nessun problema anzi! c'è da dire che geneticamente sono portato a fare massa anche quando alzavo pochi chili ero massiccio dando l'idea che alzassi molto di piu....il problemuccio è rimasto sotto i chili aumentano sempre mai saltate 1 volta ma non mi crescono gran che ste gambe
...per non parlare dei polpacci diciamo che le definisco e basta a crescere oserei dire pochino!!
come faccio a farle crescere??
grazie a tutti
dalla vita in su nessun problema anzi! c'è da dire che geneticamente sono portato a fare massa anche quando alzavo pochi chili ero massiccio dando l'idea che alzassi molto di piu....il problemuccio è rimasto sotto i chili aumentano sempre mai saltate 1 volta ma non mi crescono gran che ste gambe
...per non parlare dei polpacci diciamo che le definisco e basta a crescere oserei dire pochino!!come faccio a farle crescere??
grazie a tutti
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
....le ripetizione sono sempre state intorno alle 6-8-10 solo ora ho iniziato a farne di piu...dite che se le alleno 2 volte a settimana mi cresceranno prima o poi? finora le ho solo definite...di massa non ne ho messa quanta ne desideravo e cmq non ne ho messa in proporzione alle braccia e busto
a anchexke è 1 muscolo che mi piace molto!
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