Ciao a tutti.Mi chiedevo se è possibile eseguendo lento con manubri con presa neutra e spinte su piana manubri con presa neutra ridurre la tensione articolare a livello delle spalle.Ultimamente ho come l'impressione ke qualkosa nn vada a livello articolare.So quasi per certo che non è un problema della cuffia,cmq sto pensando ad una visita specialistica.Se qualcuno mi puo aiutare...
Allentare la tensione
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Perchè escludi la cuffia?
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La cuffia stabilizza la spalla e se la spalla scriocchiola sicuramente non è stabile.
Non dico che sia per forza la cuffia, ma nel 90% dei casi è così.
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Originariamente Scritto da drum'nRock Visualizza Messaggionon alleno mai direttamente il trapezio,ho sentito dire che puo aiutare a stabilizzare la spalla è cosi?
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NOn importa quanto fai, importa che i carichi siano equilibrati e lo sono. Ammeno che il rematore invece di farlo a 90° o quasi non lo fai 30°.
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