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Ieri un mio amico è venuto in palestra tutto esultante dicendomi che un suo amico è tornato dall'america dove ha parlato con un medico USA tale sapiente scenziato gli ha detto che il segreto della crescita sta' nel recupero ma il vero modo per recuperare è fare 1 massimo due muscoli a sessione per 5sere alla settimana(tipo l'allenamento di Conan insomma) cosa ne dite? staremo mica sbagliando tutti?
Originally posted by ErikZ Ieri un mio amico è venuto in palestra tutto esultante dicendomi che un suo amico è tornato dall'america dove ha parlato con un medico USA tale sapiente scenziato gli ha detto che il segreto della crescita sta' nel recupero ma il vero modo per recuperare è fare 1 massimo due muscoli a sessione per 5sere alla settimana(tipo l'allenamento di Conan insomma) cosa ne dite? staremo mica sbagliando tutti?
Sicuro che era un medico e non era un ubriacone in camice?
Personalmente penso che esistano soggetti in grado di reggere anche 4 allenamenti a settimana, se ben disposte le sessioni, 5 mi sembrano esagerate vi terro' aggiornati il mio amigo lunedi ha iniziato ad allenarsi all'americana l'aspetto c'e' è alto 195cm e pesa 135kg! che dite è bombato?
Originally posted by ErikZ Personalmente penso che esistano soggetti in grado di reggere anche 4 allenamenti a settimana, se ben disposte le sessioni, 5 mi sembrano esagerate vi terro' aggiornati il mio amigo lunedi ha iniziato ad allenarsi all'americana l'aspetto c'e' è alto 195cm e pesa 135kg! che dite è bombato?
E' possibile fare anche 10 allenamenti alla settimana, se è per questo! Ma farne 10 intensi è impossibile!
Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.
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