Navingando un po' in rete ho notato che pr la maggiorparte attori e modelli etc sembrano allenare soltanto le braccia,spalle e petto. Lo so è un argomento già trattato, ma mi chiedo, è vero che per crescere sono necessari asolutamente esercizi come lo squat e lo stacco o basta allenarsi con Curl,bench press,panca stretta e lento per farsi il classico fisico da attore con 40 di braccio definito,petto gonfio e niente gambe?C'è da dire hce nel mondo dello spettacolo il doping fa da padrone, ma non ce li vedo gli attori e i classici definiti "palestrati" della televisione a farsi il culo per staccare un bilancere da terra. Mi sembra più facile che si mettano li a fare Curl in serie da 10 
Quindi per chiudere il post, al fine di ottenere un fisico con due belle braccia e un bel petto e nient'altro di eclatante,che allenamento si potrebbe seguire???(non mi insultate non voglio fami il fisico da fighetto, ma l'argomento mi interessa!
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Quindi per chiudere il post, al fine di ottenere un fisico con due belle braccia e un bel petto e nient'altro di eclatante,che allenamento si potrebbe seguire???(non mi insultate non voglio fami il fisico da fighetto, ma l'argomento mi interessa!
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