Frutto pre wo

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  • ItalianBoy
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    Frutto pre wo

    che frutto mi consigliate di prendere prima dell'allenamento?

    io pensavo ad una banana..va bene?
  • Emi_italy
    BodyWeb Member
    • Jun 2007
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    • Berlin
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    #2
    io vado bene con mela o arancia, la banana mi resta sullo stomaco un sacco di tempo..
    XIV-VIII-MCMXCI

    Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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    • LARRY SCOTT
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      #3
      sarebbe meglio a basso impatto...meglio fare come Emi Ita

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      • polscol
        Bodyweb Advanced
        • Mar 2007
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        • sto in collina
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        #4
        io vedo bene una mela prewo
        PERSONAL FITNESS TRAINER ISSA CFT3

        Originariamente Scritto da master wallace
        ma un vero uomo e BB. .dovrebbe zampillare ormoni e onore come la fontana di trevi. ..

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        • kikkio87
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          #5
          la banana è più post-wo

          Originariamente Scritto da bertinho7
          grande cuore.grande gruppo.studiamo da grande.dobbiamo imparare dai grandi...eh i grandi ehehehh grandi grandi grandi. grandi ferro grandi parrucchino di ferro studio dai grandi (semi cit) ferro

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            mela, banana... ecc... secondo em ci stanno. banana forse meglio post wo. poi ci sono i cinghiali come me che si magnano due panini di segale 40 minuti prima del wo

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • pina colada
              Banned
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              #7
              No banana no: una volta l'ho fatto: mi son allenata da schifo, non avevo un cavolo di energia! Ha l'IG troppo elevato. Molto meglio mela, arancia, kiwi, ora. In estate pesche, albicocche, fragole...

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                Originariamente Scritto da pina colada Visualizza Messaggio
                No banana no: una volta l'ho fatto: mi son allenata da schifo, non avevo un cavolo di energia! Ha l'IG troppo elevato. Molto meglio mela, arancia, kiwi, ora. In estate pesche, albicocche, fragole...
                dipende sempre dal proprio organismo fidati.

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • ItalianBoy
                  Inattivo
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                  #9
                  ok..allora mezz'oretta prima di andare in palestra mi pappo una bella mela

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                  • ItalianBoy
                    Inattivo
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                    #10
                    Originariamente Scritto da kikkio87 Visualizza Messaggio
                    la banana è più post-wo
                    come post-wo ho già la cena

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                    • LARRY SCOTT
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                      #11
                      Originariamente Scritto da ItalianBoy Visualizza Messaggio
                      ok..allora mezz'oretta prima di andare in palestra mi pappo una bella mela
                      anche due, se devi faticare molto, magari con 20 gr whey

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                      • alex87alex
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                        #12
                        Io mangio sempre pre-wo 2 mele (circa 20-30min dal wo) e devo dire che mi trovo benissimo: magari c'avessi provato prima
                        ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

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                        • Progeny
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                          #13
                          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                          dipende sempre dal proprio organismo fidati.
                          quoto in pieno, il mio pre-wo è dato da:
                          - 200ml di latte + 30g di whey + 20g di vitargo + 5g di creatina
                          - una banana
                          - un bicchiere di all bran flakes

                          e vado benissimo (un'ora o un'ora e mezza prima del wo)

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                          • luigi_ego
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                            #14
                            dipende anke da cm integri... ad esempio mi pare ke arance e crea nn vanno d'accordo
                            le cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"

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                            • Budda
                              →The playa
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                              #15
                              Quando mi alleno con alle spalle un solo pasto con mela e tacchino, mi alleno benissimo... quasi come quando mi faccio 3etti di pasta pre-wo
                              All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.

                              ..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.

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