Plicometro

**Kardon** · 02-08-2001, 08:38:22

Possibile che nessuno faccia uso o conosca come si usi un Plicometro?

**Vulkan** · 02-08-2001, 13:39:02

di che marca è? e Quanto ti è costato?

**Kardon** · 02-08-2001, 15:38:02

L'ho comprato su Olympian's. Costo 56.000 lire. Marca Accu-Measure.

ciao

**NaturalMan** · 02-08-2001, 16:52:28

Ciaoo nella confezione del plicometro ke hai acquistato ci deve essere una tabella ke ti spiega come usarlo cmq qualcosa di interessante la puoi trovare su: www.abodybuilding.com/AntroCalc.html

**wolverine** · 02-08-2001, 17:07:30

prova a tradurre con altavista

**Kardon** · 06-08-2001, 08:32:26

Un grosso grazie ad entrambi.

**tarzan** · 06-08-2001, 09:45:57

Scusa Kardon anche io ho comprato lo stesso plicometro ma le tabelle che ci sono alla fine si riferiscono alla presa di una plica o la somma di più pliche ?

Grazie

**Kardon** · 06-08-2001, 10:16:19

Si riferiscono alla somma della sola plica sovrailiaca.

L'altro esempio di misurazione e' solo per un controllo di tre pliche a distanza di tempo, senza tener conto del calcolo della massa grassa totale. In pratica misurando a distanza di tempo quelle tre pliche se si nota una diminuzione dei millimetri totali vuol si sta perdendo grasso.

ciao

**tarzan** · 06-08-2001, 10:31:28

Allora non é che il metodo sia troppo affidabile secondo tale misurazione sarei il 6,5 % (infatti gli addominali si vedono bene, mi si incominciano a vedere le vene) ma poi ho molto grasso da smaltire sui glutei e sulle gambe....

Grazie comunque

***Guru*** · 08-08-2001, 05:12:43

Ragazzi non comprate plicometri in plastica! Sono inaffidabili. Già è imprecisa la plicometria di per sè, poi se usate quelli in plastica...

**Kardon** · 08-08-2001, 08:28:09

C***o Guru, potevi anche avvisarci prima

Ormai la frittata e' fatta!!

**mikeshell** · 08-08-2001, 10:55:32

Niente paura !!! Guru hai detto un po' una scorrettezza.

La plicometria sotto il 10% e' uno dei metodi piu' affidabili.
Il plicometro di plastica e' un OTTIMO compromesso tra prezzo/prestazioni (visto anche il nostro utilizzo). Un plicometro da medico con nonio superpreciso costa 700.000 LIRE !!!!

Il problema non e' nello strumento .... semmai bisogna farci un pochino di pratica perche' le misurazioni siano il piu' accurate possibili.

Ciao
Mike

P.S.
A proposito : piu' la distribuzione del grasso e' 'disuniforme' sul corpo piu' conviene utilizzare formule che prevedono un maggior numero di pliche da misurare : ne esistono da 1, 3, 5 (e mi pare 7).

**tarzan** · 10-08-2001, 13:58:17

Originally posted by mikeshell
Niente paura !!! Guru hai detto un po' una scorrettezza.

La plicometria sotto il 10% e' uno dei metodi piu' affidabili.
Il plicometro di plastica e' un OTTIMO compromesso tra prezzo/prestazioni (visto anche il nostro utilizzo). Un plicometro da medico con nonio superpreciso costa 700.000 LIRE !!!!

Il problema non e' nello strumento .... semmai bisogna farci un pochino di pratica perche' le misurazioni siano il piu' accurate possibili.

Ciao
Mike

P.S.
A proposito : piu' la distribuzione del grasso e' 'disuniforme' sul corpo piu' conviene utilizzare formule che prevedono un maggior numero di pliche da misurare : ne esistono da 1, 3, 5 (e mi pare 7).

Scusa mikeshell dove le trovo queste formule ??
Grazie