P.a.s.a.

[master wallace]

gh e igf1 sono ormoni che manco in dose da doping garantiscono crescita se non abbinati ad altri aas, figuriamoci se indotti da serie acidificanti in dosi irrisorie fanno qualcosa, le stem cell sono ancora un mezzo mistero, sono d'accordo con la ritenzione di nutrienti ma quella è poca cosa giusto un effetto ottico, appena ti metti a dieta sparisce tutto.
ma ancora non mi spiego come fai ad avere quei braccioni

l'acidosi in particolare innesca il GH, in maniera naturale , e le stem cell, quando fai le ultime resps "strattonando". .laceri le fibre in acidosi. .e l'IGF-1 locale fuoriesce a agisce su queste cellule embrionali..questo e' il meccanismo perfetto che fa i muscoli del BB diversi da quelli di qualsiasi altro sportivo, non te lo sei mai chiesto?

[master wallace]

io credo nel pump
da quando faccio pump ho migliorato in forme

e poi. . inutile ripetere che fra PL e BB. . natural o meno che siano, la differenza si vede. . ci sara' un motivo. . .eh. ..

[Manx]

e poi. . inutile ripetere che fra PL e BB. . natural o meno che siano, la differenza si vede. . ci sara' un motivo. . .eh. ..

magari non sarà solo quello, ma il pump avrà il suo peso.

[master wallace]

magari non sarà solo quello, ma il pump avrà il suo peso.

non vedo altri motivi. . i PL non pompano mai .. .

[Manx]

non vedo altri motivi. . i PL non pompano mai .. .

beh master è anche vero che i pl non fanno dei cicli di massa veri e propri. avrà il suo peso la cosa.

[relim7.]

l'acidosi in particolare innesca il GH, in maniera naturale , e le stem cell, quando fai le ultime resps "strattonando". .laceri le fibre in acidosi. .e l'IGF-1 locale fuoriesce a agisce su queste cellule embrionali..questo e' il meccanismo perfetto che fa i muscoli del BB diversi da quelli di qualsiasi altro sportivo, non te lo sei mai chiesto?

ti ripeterei esattamente lo stesso messaggio che ho già scritto ma faresti finta di non vederlo di nuovo...

i muscoli dei bb natural sono diversi perchè si cerca di renderli ipertrofici , come riuscirci è ancora da dimostrare però. la teoria più accreditata è che con allenamenti al cedimento si creano delle micro lesioni nel tessuto muscolare che una volta riparate lo rendono più grosso, quindi niente pompaggio ma qualche serie nel range 6-12 al cedimento .
poi la pratica è diversa dalla teoria, chi si basa su questa, come tozzi, ne ricava atleti forti ma con masse non altrettanto grandi. forse l'ideale sarebbe fare sia questo che quello

[master wallace]

ti ripeterei esattamente lo stesso messaggio che ho già scritto ma faresti finta di non vederlo di nuovo...

i muscoli dei bb natural sono diversi perchè si cerca di renderli ipertrofici , come riuscirci è ancora da dimostrare però. la teoria più accreditata è che con allenamenti al cedimento si creano delle micro lesioni nel tessuto muscolare che una volta riparate lo rendono più grosso, quindi niente pompaggio ma qualche serie nel range 6-12 al cedimento .
poi la pratica è diversa dalla teoria, chi si basa su questa, come tozzi, ne ricava atleti forti ma con masse non altrettanto grandi. forse l'ideale sarebbe fare sia questo che quello

ma infatti. .
pesoni e pump. . solo che per come la vedo io, la bilnacia dovrebeb pendere di piu' sul pump. ..

[relim7.]

non vedo altri motivi. . i PL non pompano mai .. .

si ma non fanno nemmeno serie da 10-12 rip al cedimento con riposi da 1-2 minuti , non fanno tante cose ... non esiste solo il pompaggio e la forza

[master wallace]

beh master è anche vero che i pl non fanno dei cicli di massa veri e propri. avrà il suo peso la cosa.

puo' essere, ma anche i PL che mangiano molto, pesanti, non hanno quei muscoli stondati tipici dei BB. ..mah. ..

[Franfalu]

puo' essere, ma anche i PL che mangiano molto, pesanti, non hanno quei muscoli stondati tipici dei BB. ..mah. ..

Per forza... i power lifters usano una marea di steroidi che aumentano molto la forza ma che danno loro un mucchio di ritenzione.

Non hai visto che molti di loro somigliano più a degli uomini Michelins?
Sono gonfi di aria

[master wallace]

Per forza... i power lifters usano una marea di steroidi che aumentano molto la forza ma che danno loro un mucchio di ritenzione.

Non hai visto che molti di loro somigliano più a degli uomini Michelins?
Sono gonfi di aria

non credo che dipenda solo da cio'. . .

[Franfalu]

Ma poi sviluppare la forza incide anche sulla massa, se pur in maniera molto limitata.
Allenamenti di forza sviluppano sensibilmente la massa.
Allenamenti di massa(basati sul volume di lavoro o sul cedimento) non sviluppano necessariamente altrettanta forza, anzi...

E poi c'è un altro discorso da fare: quello sulla soggettività dell'individuo e sulla sua coposizione muscolare(%fibre bianche, %fibre rosse).

c'è molto da dire.

Non bastano ste due cose per definire il perchè o il per come.

[relim7.]

Per forza... i power lifters usano una marea di steroidi che aumentano molto la forza ma che danno loro un mucchio di ritenzione.

Non hai visto che molti di loro somigliano più a degli uomini Michelins?
Sono gonfi di aria

più che altro dipende dagli allenamenti e dalla dieta, infatti quell'aspetto si riscontra anche in pl natural, è un'altro sport si pone l'accento su altri fattori e una dieta per la definizione non è esattamente quello che ci vuole per avere la massimo forza

[shernon]

si ma non fanno nemmeno serie da 10-12 rip al cedimento con riposi da 1-2 minuti , non fanno tante cose ... non esiste solo il pompaggio e la forza

serie tra le 8-12 ripetizioni con 1 minuto di recupero innescano il processo di rilascio del gh

[relim7.]

serie tra le 8-12 ripetizioni con 1 minuto di recupero innescano il processo di rilascio del gh

il problema è che difficilmente questo può fare qualche differenza