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sento che alcune volte si deve prendere 1 bella settimana di relax senza andare in palestra...adesso mi chiedevo ma ogni quanto?lo devi sentire sul tuo fisico?cioe' lo senti da solo quando e' ora di riposarsi un po'?
in quel lasso di tempo si deve mangiare meno cioe' meno pro soprattutto per fare riposare i reni?
sento che alcune volte si deve prendere 1 bella settimana di relax senza andare in palestra...adesso mi chiedevo ma ogni quanto?lo devi sentire sul tuo fisico?cioe' lo senti da solo quando e' ora di riposarsi un po'?
in quel lasso di tempo si deve mangiare meno cioe' meno pro soprattutto per fare riposare i reni?
sull'alimentazione sinceramente non so che dirti. io continuo con quella standard.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io di solito faccio due o tre settimane di allenamento duro e una più lieve ,se poi sento il bisogno di riposo stò a casa, si cresce quando si riposa non preoccuparti riposati se ti alleni pesante
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